अनिद्रा वयस्कों और बच्चों दोनों में आम है। और अगर पहले वाले अपने दम पर इसका सामना कर सकते हैं, तो दूसरी उम्र की श्रेणी हर किसी को परेशान करने लगती है।
आज हम मुख्य के बारे में बात करेंगे कारणों अपने छोटे से एक का अनिद्रा।
शारीरिक अनिद्रा
अक्सर यह इस तथ्य से जुड़ा होता है कि बच्चे को भूख लगी है, उसके दांत तेज हो रहे हैं, पेट में शूल है, एक भरी हुई नाक है, और इसी तरह।
व्यवहारिक अनिद्रा
सरल शब्दों में: आपके बच्चे का उपयोग अत्यधिक चौकस रहने के लिए किया जाता है। आप लोरी गाते थे, उसे अपनी बाहों में लेकर चलते थे और उसे एक बोतल देते थे। लेकिन जब से आप जीवन के सामान्य तरीके से दूर जाने का फैसला करते हैं, तो बच्चा अधिक से अधिक बार नाराज होने लगता है। वास्तव में, यहां सब कुछ सरल है। आपको बस व्यवस्थित रूप से चुनी हुई रणनीति का पालन करने की आवश्यकता है। आदत 21 दिनों के लिए विकसित की है - मत भूलना।औषधीय अनिद्रा
आपको आश्चर्य होगा, लेकिन दवाओं से बच्चों में अनिद्रा भी हो सकती है। इसके अलावा, इन दवाओं के कई दुष्प्रभाव होते हैं - वे नींद की गड़बड़ी का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, nootropics, जो बच्चे के भाषण और मानसिक विकास में सुधार करने के लिए निर्धारित हैं। ऐसी दवाओं को बच्चे को सोने से पहले नहीं दिया जाना चाहिए।
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