दुर्भाग्य से, हमेशा गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान कॉफी नहीं ले सकती हैं।
हालांकि, उदास मत बनो! आज हम उन विकल्पों को साझा करेंगे जो हीन नहीं हैं कॉफ़ी.
कोको
इसकी संरचना में शामिल मैग्नीशियम रक्तचाप को सामान्य करता है, तंत्रिका तनाव और थकान से राहत देता है, दूध से कैल्शियम के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है। जिसकी कमी भी दबाव में परिलक्षित नहीं होता है। लेकिन ध्यान रखें: कोको में जोड़ा गया चीनी फायदेमंद खनिजों के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है।
चिकोरी पेय
खाना पकाने की विधि काफी सरल है। एक गिलास गर्म पानी के साथ एक बड़ा चम्मच प्याज़ डालें, एक उबाल लाएँ, गर्मी से दूर करें और थोड़ा खड़े होने दें। यदि आप चाहें, तो आप शोरबा में आधा गिलास दूध जोड़ सकते हैं, यदि आप मजबूत पेय के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं।औषधिक चाय
ग्रीन टी में कैफीन होता है जिसे आप कॉफी के लिए तरसते हैं। हर्बल चाय पिएं या इसे मजबूत न बनाकर दूध के साथ पिएं: इसमें मौजूद कैफीन चाय, उत्तेजित नहीं करता है, लेकिन इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करता है, दिल का काम करता है और जहाजों।
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