जन्म देने के बाद, माँ ठीक होने की प्रतीक्षा कर रही है, जो कभी-कभी बहुत कठिन भी होती है।
कब्ज़
यह न केवल दौरान कई महिलाओं को पीड़ा देता है गर्भावस्थालेकिन प्रसव के बाद भी उनके साथ रहता है। इसलिए, हम अधिक उपयोग करने की सलाह देते हैं रेशाकेला खाने और भरपूर पानी पीने से।
बाल झड़ना
इतना ही नहीं आपके बाल चमकना बंद कर देंगे और जल्दी शुरू हो जाएंगे विवाद, इसलिए वे उन जगहों से भी कटेंगे जहां आपने उन्हें पहले नहीं देखा है। यह सभी हार्मोन से संबंधित है। इसलिए, आपको स्वस्थ और पौष्टिक आहार खाने चाहिए, विटामिन लेना चाहिए और करना चाहिए बाल मास्क.
मूत्र असंयम
एक निर्दोष छींक आपको एक अप्रिय शर्मिंदगी की ओर ले जा सकती है। परिचित एहसास? लेकिन निराशा न करें - जन्म देने के कुछ सप्ताह बाद मांसपेशियां सामान्य हो जाएंगी।
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योनि का सूखापन और दर्द
यह समस्या अक्सर सामने आती है नर्सिंग माताएं. लक्षण, सुनिश्चित करने के लिए, अप्रिय है। आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और वह आपको बताएगा कि कैसे ठीक किया जाए।
बड़ा पेट
कई माताओं के लिए, यह इस तथ्य के लिए एक झटका है कि पेट प्रसव के बाद गायब नहीं होता है। सबसे पहले, ऐसा लगेगा कि आप 6 महीने के हैं। वॉल्यूम तुरंत नहीं जाता है, आपको एक पट्टी पहननी होगी जब तक कि गर्भाशय अपने सामान्य आकार तक सिकुड़ नहीं जाता।
पैरों का विकास
गर्भावस्था के दौरान पैर का आकार बढ़ने पर यह असामान्य नहीं है। कारण यह है कि रिलैक्सिन, ग्रोथ हार्मोन का बढ़ा हुआ उत्पादन है। इसके लिए धन्यवाद, आपकी मांसपेशियों और स्नायुबंधन अधिक लचीले हो जाते हैं, और प्रसव आसान होता है।
वैरिकाज - वेंस
वैरिकाज - वेंस गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन और बढ़ते वजन के कारण होता है। हम अधिक चलने की सलाह देते हैं, क्रॉस-लेगेड नहीं बैठते हैं, शाम को अपने पैरों के साथ झूठ बोलना अधिक उठाया और संपीड़न अंडरवियर पहनना है।
याद:
- 3 सूक्ष्म संकेत जो आप गर्भवती हैं
- कैसे गर्भावस्था के दौरान शोफ से छुटकारा पाने के लिए।
- गर्भावस्था के दौरान बाल क्यों झड़ते हैं?
