हर कोई उसका पीछा कर रहा है। केवल एक युवा है, लेकिन हम अभी भी इसे लम्बा खींच सकते हैं।
मुर्गे की जांघ का मास
चिकन ब्रेस्ट प्रोटीन से भरपूर होता है। उसके लिए धन्यवाद, हमारे शरीर में कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने की क्षमता है। इसके अलावा, प्रोटीन कोलेजन के संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो त्वचा की मुख्य निर्माण सामग्री है। तथ्य यह है कि उम्र के साथ, हमारी त्वचा अपनी टोन खोना शुरू कर देती है और धीरे-धीरे फीका हो जाती है। इसलिए, यदि आप यथासंभव "चेहरा" रखना चाहते हैं, तो प्रत्येक भोजन में कम से कम प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने का प्रयास करें।
लहसुन
पानी
कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना स्पष्ट और प्रतिबंधात्मक था, लेकिन शब्द के कठिनतम अर्थों में पानी ही हमारा जीवन है। इसकी संरचना हमारी त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देती है, जिससे यह ताजा और कोमल लगती है।
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