और यह शादी, बच्चों और कैरियर के बारे में बिल्कुल नहीं है।
तो, 30 साल की उम्र तक आपको जरूरत है:
1. बचपन के दुखों और शिकायतों से निपटें
कुछ लोगों को बचपन, किशोरावस्था और युवावस्था इतनी सुखद लगी कि वे कुछ मनोवैज्ञानिक आघात से बचने में सफल रहे। माता-पिता के साथ कठिन रिश्ते, माता-पिता की गलतियाँ, साथियों की गलतफहमी, दुखी पहला प्यार और फिर बचपन में भावनात्मक या शारीरिक शोषण की उपस्थिति - यह सब हमारे वर्तमान और परिलक्षित होता है भविष्य। और स्वस्थ रिश्ते बनाना, अपने बच्चों को सही ढंग से और तर्कसंगत रूप से उठाना असंभव है, अपने आप को और दुनिया के साथ सद्भाव में रहें जब तक कि इन दुखों के माध्यम से काम नहीं किया जाता है।
गंभीर मामलों में, मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अक्सर इन समस्याओं पर काम किया जा सकता है स्वतंत्र, स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण लोगों के साथ अच्छे साहित्य और संचार की मदद से, जो आपको ऊर्जावान बनाते हैं ऊर्जा और सकारात्मक।
2. माता-पिता से अलग
यदि आप अपने माता-पिता के साथ रहते हैं और / या आर्थिक और भावनात्मक रूप से उन पर निर्भर हैं, तो, वास्तव में, आप एक बच्चे के रूप में रहते हैं, भले ही उम्र तक यह मामले से दूर हो। एक वयस्क, स्वतंत्र और सफल व्यक्ति होने के लिए, आपको अपनी समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है: रोजमर्रा की जिंदगी से और वैश्विक लक्ष्यों को स्थापित करने और प्राप्त करने के लिए खुद का ख्याल रखना। मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि यदि आप 30 वर्ष की आयु से पहले एक स्वतंत्र जीवन शुरू नहीं करते हैं, तो भविष्य में इस की संभावना तेजी से घटती है।
बस घोटालों के बिना और अच्छे संबंधों को बनाए रखने के साथ माता-पिता के घोंसले से बाहर निकलने के लिए मत भूलना, ताकि आपको अधिक से अधिक मनोवैज्ञानिक आघात से भी निपटना न पड़े।
3. समझो कि तुम किसी के लिए कुछ भी नहीं देना है
30 वर्ष की आयु तक, महिलाएं अक्सर इस तथ्य के कारण निराशा की लहर से बह जाती हैं कि उनका वास्तविक जीवन समाज द्वारा लगाए गए रूढ़ियों के आदर्श चित्र के अनुरूप नहीं है। यदि यह आपको लगता है कि आप एक आदर्श महिला नहीं बनी हैं और एक आदर्श जीवन नहीं जीती हैं, तो यह न्यूरोसिस और अवसाद में बदल सकता है। यह समझना और न केवल सुनना और याद रखना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह महसूस करना और स्वीकार करना है कि वास्तव में आप बाहर से लगाए गए कुछ परिदृश्य के अनुसार जीने के लिए बाध्य नहीं हैं।
कोई बच्चा नहीं है और न चाहते हुए भी - महान, आप चाहते हैं, लेकिन बाद में - महान, आप अपना जीवन यात्रा करना चाहते हैं, न कि एक शानदार कार्यालय - सुपर।
यह केवल आपका जीवन है, जो आप चाहते हैं और जो आप चाहते हैं वह बनने का प्रयास करने का एकमात्र मौका है। अक्सर लोग अपने वास्तविक लक्ष्यों और इच्छाओं को छोड़ देते हैं, ताकि उन माता-पिता को परेशान न करें जो अपने बच्चे के लिए एक अलग भाग्य चाहते हैं, जो उन्होंने आविष्कार किया था। लेकिन अगर आप पहले से ही बचपन की दहलीज पार कर चुके हैं तो आप उनके नियमों के मुताबिक जीने के लिए बाध्य नहीं हैं।हां, आपके माता-पिता ने आप में बहुत ऊर्जा, पैसा, प्यार और धैर्य रखा है। और अपनी ताकत और क्षमताओं के सर्वश्रेष्ठ के लिए, आप उन्हें उसी तरह से जवाब देंगे - लेकिन आपको जीने की ज़रूरत है ताकि यह वह हो जो आपको खुशी होगी।
4. अपने स्वास्थ्य की निगरानी शुरू करें
आप अभी भी युवा हैं, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य और आपके शरीर की स्थिति को एक वयस्क दृष्टिकोण से देखने का समय है। अब आप अपने दांतों को ब्रश करने, दंत चिकित्सक से मिलने और अधिक पौष्टिक भोजन खाने के लिए याद दिलाने वाले बच्चे नहीं हैं। इसका मतलब है कि आपको अपने जीवन और स्वास्थ्य को अपने हाथों में लेने की आवश्यकता है। अपने आप को निवारक परीक्षाओं के बारे में याद दिलाएं, डॉक्टरों की यात्रा करें, जिनमें से दौरे लंबे समय तक टाल दिए गए हैं।
वजन कम करने के लिए नहीं बल्कि अपनी भलाई को बेहतर बनाने के लिए खेलों में जाएं और ताकि आपका दिल कई सालों तक एक घड़ी की तरह काम करे। अपने आहार की समीक्षा करें, इसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों से भरें।
5. मास्टर समय प्रबंधन कौशल और वित्तीय साक्षरता
आप एक वयस्क स्वतंत्र व्यक्ति हैं और आपके पास मौजूद संसाधनों को पूरी तरह से नियंत्रित करते हैं: वित्त, समय और ऊर्जा। चूंकि इनमें से प्रत्येक संसाधन सीमित है, इसलिए आपको उन्हें बुद्धिमानी से प्रबंधित करने की आवश्यकता है। समय प्रबंधन और वित्तीय साक्षरता पर कम से कम एक पुस्तक पढ़ें, सफल व्यापारियों और रचनाकारों से सीखें सही ढंग से प्राथमिकता दें, निवेश करें और बचत करें, अधिक और तेजी से करें - और एक ही समय में कुशलतापूर्वक और नियमित रूप से आराम करें।
6. होशपूर्वक जीना
प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में एक बड़ी कठिनाई उनकी आदतों, रूढ़ियों और अन्य लोगों की राय के प्रति अचेतन पालन है। साथ ही, जीवन के किसी भी क्षेत्र में जागरूकता की आवश्यकता है। यह आपको यह पता लगाने में मदद करता है कि आप क्या, क्यों और कितना खाते हैं और पीते हैं, आप अपने आस-पास के लोगों के साथ कैसे संवाद करते हैं (और वे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं), आप कैसे और क्या पैसा खर्च करते हैं। माइंडफुलनेस आपके जीवन पर नियंत्रण है, जो इसे उस दिशा में ले जाने में मदद करता है जिससे लक्ष्यों की प्राप्ति होगी, और परिणामस्वरूप - खुशी।
7. अपनी शैली खोजें
आपकी विशेष और अनूठी शैली सख्त, स्पोर्टी, युवा, रोमांटिक, चौंकाने वाली हो सकती है - यह किसी का सार नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि यह आपके सार को सही ढंग से दर्शाता है और आप अपने आप को लोगों के सामने कैसे प्रस्तुत करना चाहते हैं, उनके लिए वास्तव में क्या है वे मिलते हैं, जैसा कि हम याद करते हैं, उनके कपड़ों से, इसलिए आत्म-प्रस्तुति के इस महत्वपूर्ण हिस्से पर काम करने की जरूरत है।
8. शर्म को भूल जाओ
अन्य लोगों की राय पर निर्भरता का युग आपके लिए अतीत में रहना चाहिए। आप मजाकिया, हास्यास्पद, उबाऊ, मजाकिया हो सकते हैं - सबसे महत्वपूर्ण बात, मुक्त होना। रूढ़ियों, फ्रेमों, पूर्वाग्रहों से। इस दुनिया के लिए खुले रहो। 30 तक, यह महसूस करने का समय है कि यदि आप कोशिश करते हैं तो भयानक कुछ भी नहीं होगा - और कुछ काम नहीं करेगा। यह ठीक है अगर आपको कुछ पता नहीं है, या पता नहीं कैसे, या नहीं है।
आपका जीवन अनुभव आपको सही रास्ते पर ले जाएगा, इसलिए अपने कंधों को सीधा करें, अपनी ठोड़ी को उठाएं, मुस्कुराएं - और साहसपूर्वक नए की ओर एक कदम बढ़ाएं।
9. अपने मूल्यों पर निर्णय लें
मूल्य उस दिशा को निर्धारित करते हैं जिसमें आप जीवन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं। तय करें कि आपकी प्राथमिकता क्या है, आप सबसे अधिक समय और ऊर्जा के अपने संसाधनों को खर्च करना चाहते हैं। 30 साल की उम्र तक, आपको अपने आप को अच्छी तरह से अध्ययन करने और समझने की आवश्यकता है कि आपके लिए वास्तव में क्या मायने रखता है।
शायद बच्चे, या शायद स्वतंत्रता? या रचनात्मकता, या कैरियर की महत्वाकांक्षाएं। यदि आप अपने जीवन को अपने मूल्यों के अनुसार बनाते हैं और स्पष्ट रूप से समझते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से सफलता प्राप्त करेंगे।
10. "अपने" लोगों को खोजें
आपके 30 के दशक तक, यह उन सभी विषाक्त संबंधों से छुटकारा पाने का समय है जो आपको खुश रहने, बढ़ने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकते हैं। जीवन में अपने मूल्यों को साझा करने वाले लोगों के साथ खुद को घेरें।
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