हैरानी की बात है, यहां तक कि स्वस्थ खाद्य पदार्थ एआरवीआई के साथ आपकी स्थिति को खराब कर सकते हैं।
लेकिन यह भी याद रखने योग्य है कि पौष्टिक और स्वस्थ खाद्य पदार्थ आपके शीघ्र स्वस्थ होने में बाधा डाल सकते हैं।
ब्रोकोली
ब्रोकोली में न केवल ए और सी सहित कई विटामिन होते हैं, बल्कि बहुत सारे फाइबर भी होते हैं। लेकिन उसके oranism को पचाना मुश्किल है।
फाइबर पर ऊर्जा बर्बाद न करने के लिए, बीमारी के चरम पर, कम से कम 3-4 दिन, बिना छिलके वाली सब्जियां और फल खाएं।
पागल
नट्स में असंतृप्त वसा अधिक होती है। वे उपयोगी हैं, त्वचा, बाल और नाखूनों पर एक उत्कृष्ट प्रभाव है, लेकिन SARS के खिलाफ लड़ाई में हस्तक्षेप करते हैं।
शरीर वसा को आत्मसात करने और संसाधित करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है। सबसे पहले, इसे रखना बेहतर होता है, खासकर जब तापमान बढ़ जाता है।
पालक और सिट्रस
ये खाद्य पदार्थ हिस्टामाइन के उत्पादन को बढ़ाते हैं। बड़ी मात्रा में, यह एलर्जी का कारण बनता है।
यहां तक कि अगर आप एक एलर्जी व्यक्ति नहीं हैं और यह चकत्ते और अन्य लक्षणों के विचार में खुद को प्रकट नहीं करता है, तो जीव को इस समस्या से लड़ने के रूप में एक अतिरिक्त बोझ मिलेगा।आपको यह जानने में भी दिलचस्पी होगी:
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