ऐसे उत्पाद हैं जिन पर आपको कंजूसी नहीं करनी चाहिए।
पनीर
असली गुणवत्ता वाला पनीर सस्ता नहीं होगा। आखिरकार, प्राकृतिक दूध का उपयोग इसके उत्पादन के लिए किया जाता है। इसलिए, यदि पनीर के लिए कम कीमत आपके लिए खतरनाक है, तो ऐसी पनीर के लिए दूध वसा के विकल्प का सबसे अधिक उपयोग किया गया था। और शरीर में जाकर यह कोशिकाओं और ऊतकों को नष्ट कर देता है।
जैतून का तेल
उच्चतम गुणवत्ता (और सबसे महंगी) जैतून का तेल यांत्रिक उत्पादन द्वारा प्राप्त किया जाता है। अन्य तरीके - रासायनिक और जैव रासायनिक - परिणाम को आसान और तेज़ देते हैं, लेकिन परिणामी उत्पाद की गुणवत्ता कम हो जाती है।
मीठा
मिठाई और पके हुए माल जिनमें महंगा दूध और मक्खन होता है, सस्ता नहीं हो सकता। संदिग्ध सस्ते व्यवहार में इन उत्पादों के साथ-साथ एडिटिव्स और रंगों के विकल्प होते हैं।
इसलिए, हम आपके पसंदीदा डेसर्ट की रचना को पढ़ने की सलाह देते हैं।
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मांस
यह मांस है जिसमें स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय प्रोटीन होता है। आपको प्राकृतिक मांस को अर्ध-तैयार उत्पादों या सॉसेज के साथ नहीं बदलना चाहिए।
यदि सूअर का मांस और टर्की मांस आपको महंगा लगता है, तो चिकन या टर्की मांस खरीदें।
पागल
नट्स एक अपूरणीय उत्पाद है जिसकी शरीर को जरूरत होती है। नट्स सस्ते नहीं हैं, लेकिन यह उन पर भारी बचत के कारण ठीक से बचाने लायक नहीं है।
यह एक काफी उच्च कैलोरी उत्पाद है, और आप इसे बहुत अधिक नहीं खाएंगे, क्योंकि यह जल्दी से संतृप्त हो जाता है। मुख्य बात यह है कि बिना नमक और अतिरिक्त योजक के नट्स खरीदना है।
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