विटामिन ए आंखों के सामान्य कामकाज और श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की संरचनाओं के रखरखाव के लिए जिम्मेदार है। संकेत है कि बच्चे को स्पष्ट रूप से कमी इस प्रकार है:
- उंगलियों और तलवों के पैड पर दरार की उपस्थिति;
- अत्यधिक सूखापन, त्वचा का फड़कना;
- नितंबों, पेट, कोहनी और घुटनों में आवधिक खुजली;
आंखों और नेत्र झिल्ली की सूजन; - बाल झड़ना;
विटामिन बी 1 की कमी
विटामिन बी 1 तंत्रिका तंत्र और कार्बोहाइड्रेट चयापचय के कामकाज में भाग लेता है, बच्चे के शरीर में यह इस तरह के लक्षणों की ओर जाता है। आप एक बच्चे में निम्नलिखित लक्षण पा सकते हैं:
- धीमी वृद्धि;
- स्मृति हानि;
- भूख में कमी;
- सामान्य कमजोरी और अनिद्रा।
विटामिन सी की कमी
विटामिन सी संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध में सुधार करता है, हड्डियों, उपास्थि, दांतों की संरचना और कार्यों के गठन और रखरखाव में भाग लेता है। निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें:
- शरीर की सामान्य कमजोरी;
- भूख की कमी;
- तेजी से थकावट;
- मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव;
विटामिन डी की कमी
विटामिन डी बच्चों में कंकाल और दांतों के निर्माण में योगदान देता है, हड्डियों का खनिज, और न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन में सुधार करता है। जब यह विटामिन अपर्याप्त होता है, तो बच्चा निम्नलिखित निरीक्षण कर सकता है:
- आवधिक मांसपेशियों में ऐंठन और चोट की प्रवृत्ति में वृद्धि;
- हड्डियों का नरम होना;
- दंत क्षय;
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