आप नहीं जानते होंगे, लेकिन गम आपकी भूख को रोकने और आपके शरीर को बहुत अधिक खाने से रोकने का एक प्रभावी तरीका है। यह काम किस प्रकार करता है?
आज हम मुख्य के बारे में बात करेंगे रहस्य छोटे सफेद रबर बैंड। बाहों पर ले लो।
खा
भूख लगने पर च्युइंग गम चबाएं। परंतु! जब आप लंच, ब्रेकफास्ट या डिनर शेड्यूल पर करते हैं। पानी से भूख को धोने का सबसे आसान तरीका है, क्योंकि अक्सर प्यास हमें इस तरह से "हैलो" बताती है। क्या, तब, यदि आपने एक गिलास पानी पिया है, और पीने की इच्छा अभी भी आपके साथ बनी हुई है? एक मेन्थॉल-स्वाद वाले गम चबाने की कोशिश करें।
अपने चयापचय को बढ़ावा दें
अमेरिकी वैज्ञानिकों ने निम्नलिखित सिद्ध किया है: च्युइंग गम 19% तक चयापचय में सुधार करता है, जो वजन घटाने में योगदान देता है। यह गैस्ट्रिक रस के उत्पादन और शरीर में सभी प्रक्रियाओं के त्वरण के कारण है।मिठाई का एक विकल्प
एक केक चाहते हैं? च्यू गम। अपने आप में अतिरिक्त कैलोरी जोड़ने से बचने के लिए, मीठे-चखने वाले गम को चबाएं। यह भूख को संतुष्ट करने और मिठाई खाने की इच्छा पर अंकुश लगाने में मदद करेगा। गम में मिठास घोलने वाले काम करेंगे और दिमाग मूर्ख बन जाएगा।
इसके अलावा, आपको पढ़ने में दिलचस्पी होगी,
- अपने बच्चे को सही खाने के लिए शीर्ष -3 तरीके
- नाश्ते के लिए स्कूली बच्चों के लिए क्या पकाना है: जल्दी गोभी पाई
- अपने बच्चे के लिए भोजन की व्यवस्था कैसे करें ताकि वे स्कूल जाना चाहें
