एक बार में कई कारणों से पहली फीडिंग के लिए गोखरू सबसे उपयुक्त विकल्प है।
सबसे पहले, यह शामिल नहीं है एलर्जी जो लालिमा को भड़का सकता है। और दूसरी बात, यह आयरन और फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो पाचन में सुधार करता है। 
6-7 महीनों के बाद पूरक खाद्य पदार्थों में एक प्रकार का अनाज डालना उचित है। आप या तो दलिया को स्तन के दूध या पानी में पका सकते हैं, या फिर तैयार ब्लूबेरी के गुच्छे को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक पीस सकते हैं। इसके अलावा, आप इसमें सब्जियां या फल मिला सकते हैं। निम्नलिखित विकल्प एक बच्चे के लिए एकदम सही है।
सामग्री:
- 1 घंटा एक चम्मच एक प्रकार का अनाज आटा
- 100 मिली पानी
पूरक खाद्य पदार्थ खाना
- धो लें, ध्यान से सॉर्ट करें और एक प्रकार का अनाज सूखा।
- एक कॉफी की चक्की या ब्लेंडर का उपयोग करके सूखे अनाज को पीसें।
- आप एक प्रकार का अनाज का आटा भी उपयोग कर सकते हैं।
- 1 चम्मच एक प्रकार का अनाज आटा में 100 मिलीलीटर पानी जोड़ें।
- बच्चे के लिए दलिया अधिक तरल होना चाहिए।
- एक प्रकार का अनाज कम गर्मी पर पकाया जाना चाहिए, लगातार सरगर्मी, 15-20 मिनट के लिए।
- दलिया को कमरे के तापमान पर ठंडा करें।
- आप तैयार हो चुके दलिया में स्तन का दूध या दूध का फॉर्मूला मिला सकते हैं।
चीनी या नमक कभी न डालें। वे अपच या एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
याद
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