पोषण सीधे चरित्र लक्षणों से संबंधित है - और वे काफी हद तक राशि चक्र के संकेत से निर्धारित होते हैं।
मेष राशि
आवेगी और ऊर्जावान मेष राशि के लोग भोजन करते हैं। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि दोपहर के भोजन से कुछ देर पहले पानी पीना न भूलें, ताकि बहुत अधिक न खाएं।
दोपहर का भोजन खुद पौष्टिक, लेकिन स्वस्थ होना चाहिए: एक मोटी शोरबा सूप या प्यूरी सूप, और दूसरे के लिए - बीफ़ और एक सब्जी साइड डिश।
गाय का बच्चा
एक वृषभ दोपहर का भोजन नाश्ते और रात के खाने के समान कैलोरी सामग्री के बारे में होना चाहिए। चुकंदर और गाजर का सलाद - या बोर्स्ट आदर्श है।
लेकिन सॉसेज और अन्य स्मोक्ड मांस से बचा जाना चाहिए।
जुडवा
मिथुन आमतौर पर जो कुछ भी खाना पकाने के साथ बहुत ज्यादा परेशान किए बिना हाथ के करीब आता है, खाते हैं। नतीजतन, उन्हें विटामिन की कमी हो सकती है और पाचन परेशान हो सकता है।
मिथुन राशि के लिए एक अच्छा दोपहर का भोजन प्रोटीन और कम कार्ब है। यह दुबला मांस और ताजा सब्जियां, फलियां, जड़ी-बूटियां हो सकती हैं।
क्रेफ़िश
दोपहर के भोजन के लिए, कैंसर को मांस और मछली के व्यंजनों की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ एक साइड डिश जैसे कार्बोहाइड्रेट, जैसे मैश किए हुए आलू।उसी समय, आपको उन्हें मसालों, सॉस और सरसों के साथ सीजन नहीं करना चाहिए।
एक शेर
कई लेओस हार्दिक, मल्टी-कोर्स डिनर से प्यार करते हैं - जबकि अभी भी आश्चर्यजनक रूप से पतला है।
उन्हें दोपहर के भोजन के लिए एक गर्म मांस पकवान, सब्जी का सलाद और एक प्रकार का अनाज या चावल की एक साइड डिश खाने की सलाह दी जाती है (आप पालक और ब्रोकोली का विकल्प चुन सकते हैं)।
कन्या
दोपहर के भोजन के लिए सब्जियों को खाने की आवश्यकता होती है, जो पोटेशियम से समृद्ध हैं - तोरी, बैंगन। मांस के बजाय, मछली खाना बेहतर है।
तुला
तुला अक्सर स्थितिजन्य और सहज रूप से खिलाती है। उनका दोपहर का भोजन कैलोरी में बहुत अधिक नहीं होना चाहिए।
जोर प्रोटीन या धीमी कार्बोहाइड्रेट पर होना चाहिए, वसायुक्त खाद्य पदार्थों से इनकार करना: सब्जियां, जड़ सब्जियां, दुबला मांस - यह वही है जो आपको सूट करेगा।
वृश्चिक
बिच्छू हार्दिक रात्रिभोज के लिए उपयुक्त हैं: नूडल सूप, दुबला मांस (या मछली, मुर्गी), सब्जी गार्निश।
धनुराशि
धनु को सरल व्यंजन बहुत पसंद हैं, लेकिन उनके लिए वसायुक्त, तली हुई और मिर्ची से मना करना बेहतर है। आपको स्ट्यूड या ताजी सब्जियों, लीन बीफ और पोल्ट्री को प्राथमिकता देनी चाहिए। अंत में, एक कप ग्रीन टी सहायक है।मकर राशि
मकर राशि के दोपहर के भोजन के लिए, चिकन शोरबा सूप, जैतून के तेल के साथ हरी सलाद उपयुक्त हैं। मांस के लिए खरगोश सबसे अच्छा विकल्प है।
कुंभ राशि
सभी वसायुक्त, तले हुए, स्मोक्ड, नमकीन और मसालेदार भोजन को दोपहर के भोजन से बाहर रखा जाना चाहिए। उबली हुई, उबली हुई या उबली हुई सब्जियां और मीट खाना सबसे अच्छा है। गार्निश के लिए - ब्राउन चावल।
सभी प्रकार की रोटी में से, कुंभ राशि के लिए राई उपयुक्त है।
मछली
मछली को स्वादिष्ट, वसायुक्त भोजन पसंद है। लेकिन दोपहर के भोजन को हल्का बनाने के लिए उनके लिए बेहतर है - उदाहरण के लिए, सब्जी का सूप, ताजा सब्जियों के साथ दुबला मांस, आदि।
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