स्तनपान करते समय रसभरी: एक माँ को सब कुछ जानना चाहिए

स्तनपान कराने वाली माँ लगातार प्रतिबंधों का सामना करना पड़ रहा है, नवजात शिशु पर नकारात्मक प्रभाव के कारण उसके लिए कई उत्पाद निषिद्ध हैं। सामग्री में, हम आपको बताएंगे कि क्या संभावित परिणामों के डर के बिना स्तनपान करते समय रसभरी का उपयोग करना संभव है?

क्या स्तनपान के दौरान रसभरी खाना संभव है 

नर्सिंग महिलाएं अपने अद्भुत स्वाद के कारण न केवल रसभरी पर ध्यान देती हैं, बल्कि यह भी कि बेरी शरीर को ला सकने वाले भारी लाभों के कारण।

रास्पबेरी विटामिन, तेल, सूक्रोज और ट्रेस तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है।

यह कुछ भी नहीं है कि बेरी को वास्तव में एक महिला के लिए चिकित्सा कहा जाता है, इसका रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, घावों को तेजी से चंगा करने में मदद करता है, पाचन को अनुकूलित करता है और रक्त को नवीनीकृत करता है।

यह पूरी सूची नहीं है, लेकिन सहमत हैं, और यह प्रभावशाली है!

आपको अपने आंकड़े के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, रास्पबेरी कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ हैं और इससे अतिरिक्त वजन नहीं होगा।

इन लाभों के बावजूद, स्तनपान करते समय रसभरी हानिकारक हो सकती है। एचएस के साथ माताओं के लिए प्रतिबंधित बेरी, एलर्जी के लिए प्रवण (विशेष रूप से सैलिसिलेट के लिए, उदाहरण के लिए, एस्पिरिन) एसिड भी रास्पबेरी में पाया जाता है), साथ ही साथ गुर्दे की बीमारी, गाउट और से पीड़ित महिलाओं के लिए भी जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।

यदि आप रास्पबेरी को अपने आहार में शामिल करने का निर्णय लेते हैं, तो हम आपको इसे धीरे-धीरे और सावधानी से करने की सलाह देते हैं, फिर भी, बेरी मजबूत एलर्जी से संबंधित है।

रास्पबेरी GW के दौरान छोड़ देता है

रास्पबेरी की पत्तियां एचएस के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं, क्योंकि वे पोषक तत्वों के साथ दूध को समृद्ध करते हैं और इसकी गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

यदि आप चाहते हैं कि आपका शिशु अतिरिक्त पोषक तत्व प्राप्त करे, तो गर्भावस्था के दौरान बेरी के पत्तों का सेवन शुरू करें। फार्मास्यूटिकल कंपनियां उन्हें कैप्सूल के रूप में जारी करती हैं, लेकिन प्राकृतिक सूत्र हमेशा बेहतर होते हैं, इसलिए चाय को पीना आलसी न करें।

रास्पबेरी पत्ते का सिर्फ 1 बड़ा चम्मच पानी के एक बर्तन में पर्याप्त है। पानी में उबाल आने पर पत्तियों को जोड़ें और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। परिणामस्वरूप शोरबा को 1-2 कप में पिएं।

स्तनपान के दौरान माँ के लिए रास्पबेरी चाय

कई वर्षों से, रास्पबेरी चाय को नर्सिंग माताओं को दिखाए जाने वाले पेय की सूची में शामिल किया गया है। यह चाय स्तन ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करती है, महिलाएं इसे गर्म और दूध पिलाने से कुछ समय पहले पीना पसंद करती हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि चाय बच्चे को अधिक तीव्रता से खिलाने में मदद करती है, लेकिन इसके साथ, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, आपको उपाय का पालन करना होगा।

हर 2-3 दिन में 1-2 कप चाय पिएं।

पेय निम्नलिखित निदान के साथ माताओं के लिए अतिरिक्त लाभ लाएगा:

• अल्सर,
• gastritis,
• गुर्दे की विसंगतियाँ
• अंतःस्रावी समस्याएं।

क्या एक नर्सिंग मां पीले रसभरी खा सकती है?

आज, आप बहुरंगी रास्पबेरी से किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे, लेकिन सबसे पहले, नर्सिंग माताओं को पीले जामुन पर ध्यान देना चाहिए।

यदि आप HB पर लाल जामुन खाने से डरते हैं, तो पीले या सफेद लोगों के साथ शुरुआत करें।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि पीले जामुन कम खतरनाक होते हैं, यदि बच्चा एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित करता है, तो यह बहुत तीव्र नहीं होगा और माँ कर सकती है आवश्यक उपाय करें, और यदि बच्चा पीले जामुन को अच्छी तरह से सहन करता है, तो यह एक संकेत है कि लाल रसभरी को आहार में भी जोड़ा जा सकता है, हालाँकि धीरे - धीरे!

एक दिन में 5-7 पीले रसभरी खाना शुरू करें।

स्तनपान के पहले महीने में रसभरी

कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस तरह के संभावित एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों को बाद में पेश किया जाना चाहिए। दूसरों का तर्क है कि रसभरी को तब तक दिया जा सकता है जब तक बच्चा नए भोजन को संसाधित करने के लिए तैयार है।

माँ अपने विवेक पर एक आहार बनाती है, और यहाँ दो बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है - बच्चे की एलर्जी की प्रवृत्ति और अन्य खाद्य पदार्थों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया। यदि सबकुछ ठीक हो जाता है, तो उच्च संभावना के साथ बच्चा भी रसभरी को स्वीकार करेगा।

2 महीने पर स्तनपान करते समय रसभरी: क्या इसे दिया जा सकता है?

दूसरे महीने में, उन खाद्य पदार्थों की सूची जो एक नर्सिंग मां खा सकती है, लेकिन रसभरी के संबंध में, डॉक्टरों की राय विशेष रूप से नहीं बदलती है।

संवेदनशील बच्चे एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ आहार में रास्पबेरी की शुरूआत पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। इससे बचने के लिए, एक साधारण परीक्षण करें - एक चम्मच रसभरी खाएं और देखें कि क्या आपके बच्चे की प्रतिक्रिया है।

स्तनपान करते समय रास्पबेरी का उपयोग कौन कर सकता है

कॉम्पोट नशे में हो सकता है, लेकिन बच्चे में संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं पर नजर रखने के साथ। स्तनपान एक खान की तरह है। इसलिए, डॉक्टर धीरे-धीरे सभी नए उत्पादों को पेश करने की सलाह देते हैं, यह नियम भी कॉम्पोट के साथ काम करता है, कुछ घूंट लेता है और बच्चे की देखभाल करता है।

यदि आप पहले से ही रसभरी को आहार में पेश कर चुके हैं, तो आप बिना किसी डर के कॉम्पोट पी सकते हैं।

काले रसभरी: क्या यह एक नर्सिंग मां के लिए संभव है?

यह माना जाता है कि चमकीले रंग के फल बच्चे में अधिक तीव्र एलर्जी पैदा कर सकते हैं यदि उत्पाद के किसी भी घटक के प्रति संवेदनशीलता हो।

हम आपको हल्के रसभरी खाने शुरू करने की सलाह देते हैं, धीरे-धीरे लाल और काले रंग की ओर बढ़ते हैं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपका बच्चा किसी नए उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

स्तनपान करते समय सफेद रसभरी

सफेद रसभरी हमारे लिए असामान्य है, लेकिन स्वाद और उपयोगी गुणों के मामले में यह अपनी लाल बहन से नीच नहीं है। यदि आप सफेद बेरी किस्म चुनते हैं, तो आपको विटामिन और खनिजों का एक ही सेट मिलेगा।

इसके अलावा, डॉक्टर माताओं के लिए सफेद रसभरी को और भी उपयुक्त मानते हैं। बात यह है कि यह वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए कम स्पष्ट एलर्जीन है।

यदि यह पता चला है कि आपका बच्चा रसभरी को स्वीकार नहीं करता है, तो सफेद जामुन के मामले में, एलर्जी की प्रतिक्रिया मामूली होगी।

याद रखें कि रसभरी एक रेचक है, एक बार में बहुत अधिक मात्रा में सेवन न करें।

क्या जीडब्ल्यू पर डॉ। कोमारोव्स्की के जवाब में रसभरी खाना संभव है

डॉ एवगेनी कोमारोव्स्की नियमित रूप से अपने ग्राहकों के लिए वीडियो रिकॉर्ड करते हैं, हम आपको सुझाव देते हैं एक वीडियो देखें जिसमें एक प्रसिद्ध चिकित्सक उचित पोषण पर सलाह देता है नर्सिंग माँ।

आप अपने आहार में जो भी खाना शामिल करना चाहते हैं, उसके बावजूद एचएस के लिए मूल नियम को याद रखें: सभी नए खाद्य पदार्थ हम कम मात्रा में परिचय देते हैं, हम देखते हैं कि वे बच्चे को कैसे प्रभावित करते हैं, और फिर हम भविष्य पर निर्णय लेते हैं उपयोग।

यदि बच्चा अक्सर अपरिचित उत्पादों के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, तो एलर्जी से बचने और रसभरी के साथ प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है।

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