5 महीने से सही भोजन योजना: माँ को एक नोट

पूरक आहार माँ के लिए एक वास्तविक परीक्षा है। प्रत्येक नया उत्पाद बच्चे के शरीर के लिए संभावित खतरों को वहन करता है।

इसलिए, डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए भागों से चिपकना महत्वपूर्ण है। सामग्री में आपको चिकित्सा सिफारिशें मिलेंगी जो पूरक आहार को आसान और उपयोगी बनाएगी, क्योंकि पाचन समस्याओं की संभावना कम से कम हो जाती है।

मानक खिला योजना 

5 महीने का बच्चा पहले से ही मैश किए हुए आलू के रूप में छोटे हिस्से को आत्मसात करने में सक्षम है।

अब, जब गर्मी का मौसम है, तो हम मेनू पकाने के लिए ज़ुकीनी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, ब्रोकोली, कद्दू और हरे सेब अन्य मौसमों में उपयुक्त हैं।

बच्चे को कितनी प्यूरी दें?

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के पहले दिन, आधा चम्मच से शुरू करना उचित है। यदि बच्चे ने नए उत्पाद के लिए सामान्य रूप से प्रतिक्रिया की है, तो अगले सात दिनों में वॉल्यूम बढ़ाए जाने चाहिए।

5 महीने से विस्तृत फीडिंग योजना

• पहले दिन 2.5 ग्राम (लगभग। एच। चम्मच)
• दूसरे दिन 5 ग्राम (एक चम्मच)
• तीसरा दिन 10 ग्राम (दो चम्मच)
• चौथा दिन 20-30 ग्राम (4-6 चम्मच या 3 डेसर्ट)
• पांचवें दिन उत्पाद का 40-60 ग्राम
• छठे दिन 70 ग्राम उत्पाद
• उत्पाद का सातवां दिन 140-150 ग्राम।

डॉक्टरों की सिफारिशें इस प्रकार हैं - बच्चे को नए उत्पाद देने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन दिन के भोजन के पहले। सबसे पहले, आप बच्चे को दूध पिलाने से इंकार करने का जोखिम कम कर देंगी, और दूसरी बात, आप यह ट्रैक करने में सक्षम होंगे कि शरीर को भोजन कैसे स्थानांतरित किया जाता है।

पांच महीने के बच्चे के लिए पूरक आहार योजना

• दूध पिलाना # १

माँ का दूध या मिश्रण 200 मिली

• दूध पिलाना # २

दूध के साथ दलिया 150 ग्राम

सेब प्यूरी 50 ग्राम

• दूध पिलाना # ३

हरी सब्जी प्यूरी 150 ग्राम

शिशु फार्मूला / दूध 50 ग्राम

• # 4 खिला

दही 40 ग्राम

दूध / मिश्रण 150 मि.ली.

• # 5 खिला

दूध / मिश्रण 200 मि.ली.

आप 5 महीनों में अपने बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ क्या दे सकते हैं?

पांच महीने की उम्र में, माँ बच्चे के मेनू में कई प्रकार के अनाज पेश कर सकती है, उदाहरण के लिए, मकई, चावल या एक प्रकार का अनाज। कॉटेज पनीर को भी न छोड़ें। अगर दलिया पक रहा है, तो 2-3 ग्राम मक्खन जोड़ें।

• तोरी, कद्दू या गोभी प्यूरी (ब्रोकोली) 150 ग्राम
• फल प्यूरी 50-60 जी
• पनीर को 40 ग्राम तक
• एक प्रकार का अनाज या अन्य अनाज 120-150 ग्राम के साथ दूध दलिया
• मक्खन या सूरजमुखी तेल 1-4 जी

5 महीने की उम्र में, डॉक्टर बच्चे को केवल वही भोजन देने की सलाह देते हैं जिसमें एक मुख्य घटक होता है। यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को धीरे-धीरे भोजन की आदत हो और एक उत्पाद के लिए आदत डालें, और एक बार में कई नहीं।

इस दृष्टिकोण का मुख्य लाभ यह है कि यदि यह होता है तो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण निर्धारित करना आसान है।

यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा पांच महीने से कम वजन का है, तो उसके आहार को समायोजित करें। इस मामले में, मसला हुआ आलू पर नहीं, बल्कि अनाज पर जोर दिया जाना चाहिए। यदि वह एक प्रकार का अनाज और मकई दलिया प्राप्त करता है तो बच्चा अधिक तीव्रता से वजन हासिल करना शुरू कर देगा।

याद रखना महत्वपूर्ण है?

पांच महीने के बच्चे के लिए पूरक आहार में कई विशेषताएं होती हैं जो इसे बच्चे के लिए सुरक्षित और सुखद बनाती हैं।

एक-घटक उत्पादों को चुनने का प्रयास करें और हमेशा उस उत्पाद की मात्रा पर नज़र रखें। 2-5 ग्राम के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करना आवश्यक है, चाहे कितना उपयोगी हो या इसके विपरीत, संभावित रूप से एलर्जीनिक, पहला पूरक आहार के लिए मां द्वारा चुना गया भोजन है।

यह राशि शरीर को अनुकूल बनाने के लिए पर्याप्त होगी, और एलर्जी उज्ज्वल नहीं है, विशेषज्ञों और बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है।

समय के साथ, अनुमत खाद्य पदार्थों को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के लिए भोजन में विविधता लाने का प्रयास करें।

यदि माँ बच्चे को अलग-अलग स्थिरता, बनावट, स्वाद और गंध प्रदान करती है, तो पोषण बेहतर होगा।

कड़वे भोजन से इंकार करना एक बच्चे के लिए सामान्य है। स्वभाव से, बच्चे बड़े आनंद से मीठे और नमकीन भोजन करते हैं।

याद

• विशेषज्ञों ने बताया कि कैसे ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए।
• कोरोनावायरस वाली महिला ने निमोनिया के साथ जुड़वा बच्चों को जन्म दिया।
• डॉक्टरों ने दिल को स्वस्थ रखने के लिए एक आसान तरीका बताया है।