इस जिम्मेदार प्रक्रिया को शुरू करने के लिए कहां? डॉक्टर के पास भागो? अपने परीक्षण प्राप्त करें? प्रसूति अस्पताल में अपने बैग पैक करें या स्लाइडर्स चुनें?
आपको क्रम में बताते हैं।
1. शांति
तनाव और न्यूरोसिस अक्सर गर्भावस्था के लिए मुख्य बाधाएं हैं। जितना अधिक गर्भावस्था एक "फिक्स विचार" बन जाता है, उतना ही तनावपूर्ण विफलता होती है - और यह स्नोबॉल।
यह स्पष्ट है कि यदि प्रक्रिया चल रही है, तो बच्चा होने के विचार से विचलित होना मुश्किल है, लेकिन आपको अपने आप को किसी प्रकार की विलुप्त होने वाली गतिविधि और शौक का पता लगाना चाहिए ताकि न तो उठें और न ही फिर से घबराएं।
जैसे ही आप एक होने का फैसला करते हैं, आपको एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। थोड़ा धैर्य रखें और कम से कम डॉक्टरों के साथ सबसे बुनियादी परीक्षाओं से गुजरें।
2. स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ
आपको अपने जीवन के दौरान हर 6-12 महीनों में कम से कम एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता होती है। यदि आपने ऐसा नियमित रूप से पहले नहीं किया है, तो डॉक्टर के पास जाने और महिलाओं के स्वास्थ्य की जांच करने, बुनियादी परीक्षण पास करने और गहन परीक्षा आयोजित करने का समय है।
3. विशेष डॉक्टरों का दौरा
गर्भावस्था पुरानी बीमारियों को बढ़ाती है और नए जोड़ देती है। इसलिए, नियोजन के दौरान, यह उन सभी चीज़ों का इलाज करने के लायक है जो पहले चोट लगी थीं, और फिर नए विस्तार को रोकने की कोशिश करें। यदि गर्भावस्था के दौरान एक पेट का अल्सर "जब्त" होता है - तो इसका इलाज नहीं किया जाएगा, कई अन्य बीमारियों के साथ भी।
4. बजट योजना
आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप कहां जन्म देंगे। हां, पहले से ही योजना के स्तर पर। यदि आप एक निजी प्रसूति अस्पताल या एक सार्वजनिक का चयन करते हैं, लेकिन बड़े निवेश की आवश्यकता होती है, तो यह अब पैसे बचाने के लायक है। इसके अलावा, आपके खर्च केवल बच्चे के जन्म तक सीमित नहीं होंगे, बल्कि केवल शुरू होंगे।
5. बुरी आदतों से छुटकारा
गर्भावस्था वह अवधि है जब सभी बुरी आदतों को एक सकारात्मक परीक्षण तक देरी किए बिना और दोनों भागीदारों के लिए अचानक और अपरिवर्तनीय रूप से छोड़ दिया जाना चाहिए। और सब्जियों और स्वस्थ प्रोटीन से जितना संभव हो सके अपने आहार को बनाएं और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए फोलिक एसिड लेना शुरू करें।
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