सोशल नेटवर्क पर अपने पेज पर डॉ एवगेनी कोमारोव्स्की ने माता-पिता के लिए एक महत्वपूर्ण सवाल का जवाब दिया, एक समय में एक बच्चे को कितना रस देना है?
इसके अनुसार Komarovsky, रस के साथ ले जाने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि ताजा पूरे की तुलना में रस के फायदे फल नहीं मिला: फली अधिक पौष्टिक होती है और इसमें कम होती है सहारा।
12 महीने तक, फलों का रस निषिद्ध होना चाहिए, इससे बच्चे को कोई लाभ नहीं होगा।
यदि बच्चा पहले से ही एक वर्ष का है, तो 50 मिलीलीटर रस देना शुरू करें, और तीन साल की उम्र तक आप अधिकतम 120 मिलीलीटर तक दे सकते हैं।
4-6 वर्षों की अवधि में, बच्चे को प्रति दिन अधिकतम 200 मिलीलीटर रस का उपभोग करने की अनुमति है।
अंत में, 7 साल के बाद, माता-पिता अपने बच्चे को प्रति दिन 1 गिलास (260 मिली) जूस पीने की अनुमति दे सकते हैं।डॉक्टर ने इस बात पर जोर दिया कि रस ताजे फल का विकल्प नहीं होना चाहिए, इसे अच्छे व्यवहार के लिए पुरस्कार दें। अपने बच्चे को बताना सुनिश्चित करें कि सेब का रस, उदाहरण के लिए, सेब से बना है, इसलिए उसे इस विशेष फल का प्रयास करना चाहिए।
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