सिजेरियन सेक्शन में संकुचन और प्रयासों से छुटकारा नहीं मिल रहा है, लेकिन एक गंभीर ऑपरेशन जिसमें तैयारी और वसूली की आवश्यकता होती है।
1. स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ ऑपरेशन के सभी विवरणों पर पहले से चर्चा करें
किसी विशेषज्ञ के साथ बातचीत अनावश्यक भय और चिंताओं से छुटकारा पाने में मदद करेगी और सिजेरियन को स्वस्थ और व्यावहारिक रूप से देखेगा।
2. ऑपरेशन के परिणाम के बारे में सोचें, न कि ऑपरेशन के बारे में
जैसा कि किसी भी बच्चे के जन्म में, मुख्य चीज आपके बच्चे और उसके स्वास्थ्य से मिल रही है। याद रखें कि डॉक्टरों के लिए यह एक सामान्य ऑपरेशन (दुनिया में सबसे आम में से एक) है, उन्होंने दर्जनों या सैकड़ों काम किए हैं। वे आपको और आपके बच्चे को संभाल सकते हैं। अस्पताल की स्थापना से दूर हो जाओ - सबसे अच्छा लगभग वहाँ है।
3. अपने प्रियजन को अपने साथ ले जाएं
बच्चे के पिता के लिए, एक सीज़ेरियन सेक्शन एक नियमित जन्म से भी अधिक डरावना लगता है, क्योंकि यह एक वास्तविक गंभीर ऑपरेशन है, न कि केवल श्रम के दौरान आपके आंतरिक दर्द, जिसे वह समझ नहीं सकता है।
यह आपके बगल में बच्चे का पिता नहीं हो सकता है, लेकिन एक माँ, दोस्त, या कोई करीबी व्यक्ति जो निश्चित रूप से शांत रखेगा और आपको इसे पारित करेगा।
4. ठीक होने में धुन
एक सीजेरियन सेक्शन से रिकवरी अक्सर प्राकृतिक जन्म से अधिक लंबी होती है। मदद पर स्टॉक करें: एक सहायक को हमेशा अपने साथ रहने दें, जो डॉक्टर को बुलाने और बच्चे की मदद करने के प्रयासों में "दीवार के साथ क्रॉल" करने की आवश्यकता को समाप्त कर देगा।
प्रसव के लगभग 4-5 घंटे बाद दर्द शुरू होता है, जब संज्ञाहरण काम करना बंद कर देता है। गहरी और समान रूप से सांस लेने की कोशिश करें, अपने पसंदीदा सुखदायक संगीत को पहले से अपने स्मार्टफोन में डाउनलोड करें। याद रखें कि यह अवधि एक या दूसरे तरीके से समाप्त हो जाएगी - और आप अपने बच्चे को देखेंगे।
5. डिप्रेशन की रोकथाम करें
सिजेरियन सेक्शन के बाद, कुछ महिलाएं अवसाद से "कवर" होती हैं। यह एक सामान्य मातृ चिंता है जो एक "गलत" जन्म से अपराध की भावनाओं से गुणा होती है और एक नवजात शिशु से अस्थायी अलगाव होती है। अपने शरीर, सांस, संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें, पल को महसूस करें, अधिकतम जागरूकता रखें। और ध्यान रखें कि यह सब अस्थायी है और जल्द ही पास हो जाएगा, हार्मोन अपने टोल ले जाएगा।
6. स्तनपान के लिए लड़ो
सबसे पहले, बच्चे को सूत्र के साथ पूरक होने की संभावना होगी। लेकिन यह एक वाक्य नहीं है - स्तनपान स्थापित किया जा सकता है। अस्पताल में एक स्तन पंप ले लो, एक हेपेटाइटिस बी विशेषज्ञ घर ले आओ, बार-बार स्तनपान कराने की कोशिश करें, सिलिकॉन पैड का उपयोग करें यदि आपके बच्चे ने निपल्स को घायल कर दिया है।
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