यकीन नहीं होता! नींबू आहार कोई भोजन प्रतिबंधों के साथ 2 सप्ताह में खो वजन में मदद करता है

साइट्रिक एसिड और विटामिन सी, वसा जलने में तेजी की सफलता की कुंजी। इसके अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड, कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है: त्वचा कस दिया जाता है, सिल्हूट स्लिमर लग रहा है!

वहाँ नींबू आहार के कई प्रकार हैं। सर्वाधिक देखे गए - 2 दिनों के लिए यह नींबू आहार है, जो आप 3-5 किलो के वजन को हटाने के लिए अनुमति देता है। और नींबू आहार, दो सप्ताह के लिए तैयार किया गया है, इसके बारे में प्रभाव ही होगा, लेकिन उस पर बैठने के लिए आसान हो जाएगा।

नींबू आहार 2 सप्ताह में खो वजन में मदद करता है / istockphoto.com

अलग-अलग दृष्टिकोण

1. नींबू पानी तैयार करें। नींबू पानी आहार दाँत तामचीनी नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं इतनी के रूप में एक भूसे के माध्यम से पीने के लिए आवश्यक है। आप पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला करने के लिए प्रत्येक भाग चिकित्सा पेय की जरूरत प्राप्त करने और बेकिंग सोडा के बाद ट्यूब, ले जाने नहीं करते हैं।

2. उपयुक्त केवल ताजा नींबू एक आहार के लिए, वे खरीदा रस या सूखे फल बदल नहीं सकते।

3. आहार के लिए जल गैस के बिना होना चाहिए। सभी शक्तिशाली आहार के साथ के रूप में, नींबू मतभेद की एक संख्या है।

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शास्त्रीय आहार

लब्बोलुआब यह है कि आप 2 सप्ताह नींबू पानी पीने के लिए और सब कुछ खाते हैं, लेकिन पेट भर खा नहीं, विशेष रूप से सोते समय है। यही कारण है कि गंभीर प्रतिबंध के बिना एक आहार है। नींबू सस्ती। यही कारण है कि महत्वपूर्ण है।

• दिन 1 - पानी की 1 कप में 1 नींबू;
• 2 - 2 2 कप के लिए;
• 3 - 3 का 3;
• 4 - 4 का 4;
• 5 - 5 पर 5;
• 6 वें - 6 का 6;
• 7 - 3 फल का रस और पानी की 3 लीटर और शहद की एक चम्मच के साथ मिश्रित निचोड़।
• फिर, राशि धीरे-धीरे कम है; 8 वें - 6 का 6; 9-डी 5 में से 5; 10-घ 4 4 है, 11 वीं - 3 का 3; 12 वीं - 2 का 2; 13 - 1 का 1;
• 14 मिनट - सातवें दिन दोहराएँ।

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कठिन आहार प्रतिबंध

इस आहार के प्रभाव बहुत तेजी से आता है।

पहले दिन - पानी का 1 नींबू अधिकतम लीटर की पतला रस (कम आप कर सकते हैं और तुम भी मिठाई नहीं हैं, 1 नींबू प्रति कम पानी का उपयोग करते हैं)। इस के अलावा, नींबू पानी होने की कोई बात नहीं है पीने यह असीमित मात्रा में हो सकता है।

दूसरे दिन - सुबह में आप नमक और नींबू के रस में चीनी के बिना दलिया की 150-200 ग्राम खा सकते हैं। इसके अलावा, दिन के दौरान आप कल के रूप में पीने के पानी के लिए नींबू के साथ की जरूरत है।

वहाँ भी 2 दिनों के लिए एक कठिन एक नींबू आहार है - अगर आप प्रकाश संस्करण पर बैठे थे यह सबसे अच्छा है की कोशिश, और अपने शरीर को ठीक स्थानांतरित कर रहा है। डॉक्टर के पर्चे के विपरीत ऊपर केवल एक ही है - "नींबू पानी" आहार का 1 चम्मच जोड़ा जाता है शहद और 1 चम्मच एक लीटर पानी में लाल मिर्च। दिन पर आप 6 कप से अधिक नहीं पी सकते हैं।

contraindicated नींबू आहार के लिए

सबसे पहले यह अपने चिकित्सक के साथ परामर्श करने के लिए आवश्यक है जब आप एक आहार नींबू पर जाने का निर्णय।

किसी भी सुपर स्लिमिंग मतभेद है।

अगर आपके पास नींबू आहार की अनुमति नहीं है:

• गैस्ट्रिक अल्सर और 12 ग्रहणी अल्सर,
• कटाव gastritis,
• एसिड भाटा,
• एसिडिटी,
• लगातार असंतोष,
• एलर्जी खट्टे करने के लिए,
• गर्भावस्था और स्तनपान,
• दांत के दन्तबल्क के साथ गंभीर समस्याएँ।

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