27 मई से 29 मई की अवधि में, एक शक्तिशाली चुंबकीय तूफान पृथ्वी को कवर करेगा।
हम बताते हैं कि कैसे के जरिए होना न्यूनतम असुविधा और शरीर को नुकसान के साथ।
मीठे और भारी खाद्य पदार्थों से बचें ताकि रक्त में कोलेस्ट्रॉल न बढ़े।आहार में शरीर के लिए दुबले और हल्के माने जाने वाले अनाज, जड़ी-बूटियां, सब्जियां, उबली हुई मछली और अन्य खाद्य पदार्थों का परिचय दें।
हृदय प्रणाली के लिए कम आक्रामक पेय के साथ कॉफी बदलें, यहां तक कि चाय भी करेगी!
किसी भी मामले में आपको शराब और अन्य पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए जो रक्त वाहिकाओं को तनाव में डालते हैं और रक्तचाप में वृद्धि को उत्तेजित करते हैं।अपने मूड को नियंत्रित करें! चुंबकीय तूफानों के दिनों में, कई का सामना उदास, आंसू के साथ होता है। इसे एक संकेत के रूप में लें जिसे आपको ब्रेक लेने की आवश्यकता है।
मैग्नीशियम चिड़चिड़ापन से निपटने में मदद करेगा, इसमें उच्च खाद्य पदार्थ चुनें (दलिया, सेब, नट्स, फलियां)।
खूब पानी पिएं और लंबे समय तक प्यास से बचें। वैसे, एक विपरीत शावर भी उपयोगी होगा, यह जहाजों को तापमान में अचानक परिवर्तन सिखाता है।तूफानी दिनों में भी धूम्रपान न करें, भले ही आपको ऐसी बुरी आदत हो, ताकि अतिरिक्त वाहिकासंकीर्णन को उत्तेजित न करें।
याद
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