कोई भी ठंडी रात में ठंड से बचना नहीं चाहता है, लेकिन इस मामले पर डॉक्टरों की एक अलग राय है।
नींद की गुणवत्ता
हमारा थर्मोरेग्यूलेशन एक संवेदनशील क्षण है, एक व्यक्ति ठंडा हो सकता है, और फिर कुछ ही मिनटों में गर्म हो सकता है।यदि आप गर्म पजामा और कंबल के नीचे सोते हैं, तो आपके शरीर को गर्म करने का जोखिम होता है। नतीजतन, आपकी नींद की गुणवत्ता कम हो जाएगी और आप जागेंगे और टॉस और मुड़ेंगे।
यह मत भूलो कि बेडरूम का माइक्रॉक्लाइमेट महत्वपूर्ण है, तापमान 24 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, भले ही यह खिड़की के बाहर माइनस दस हो।
दाने का दिखना
मोटी पजामा नींद के दौरान त्वचा को भाप देने में मदद करती है, पसीने में वृद्धि के कारण, एक दाने दिखाई देता है।
संभावित संक्रमण
ओवरहिटिंग एक और नकारात्मक घटना की ओर जाता है, त्वचा के संक्रमण की घटना।
याद रखें, पसीने और गर्म त्वचा बैक्टीरिया और कवक के लिए एक आदर्श प्रजनन भूमि है।
ठंड के मौसम में भी आपको गर्म पजामा में क्यों नहीं सोना चाहिए: TOP 5 कारण
मनुष्य का स्वास्थ्य
पुरुष, ध्यान!यह आपके लिए भी गर्म पजामा छोड़ने के लिए समझ में आता है, क्योंकि ऐसी चीजें प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं।
जो पुरुष बच्चे को गर्भधारण करना चाहते हैं उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
हार्मोनल थर्मोरेग्यूलेशन
और शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के बारे में थोड़ा और अधिक - यदि आप खुद को एक कंबल में लपेटते हैं जो बहुत गर्म है, तो आप गर्मी हस्तांतरण की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बाधित कर सकते हैं।
इस वजह से, चयापचय भी परेशान है।
याद
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