इजरायली डॉक्टरों ने लोगों को याद दिलाया कि रोग प्रतिरोधक शक्ति न केवल विटामिन परिसरों या एक स्वस्थ जीवन शैली द्वारा समर्थित होना चाहिए, आपको अपने आहार की भी बारीकी से निगरानी करनी चाहिए!
यदि आप चाहते हैं कि आपका प्रतिरोध अधिक हो, तो मादक पेय पदार्थों को काट लें और पनीर और मांस को भी काट लें।
तथ्य यह है कि पनीर रोगाणुओं के साथ मिलकर हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं जो प्रतिरक्षा की स्थिति को खराब कर सकते हैं। मांस के लिए, यह मुक्त कणों का एक स्रोत है, वे कोशिका उत्परिवर्तन और उनके बाद के विनाश का कारण बनते हैं।आपको इन उत्पादों का पूरी तरह से त्याग नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे भी बहुत लाभ पहुंचाते हैं। जैसा कि शराब के लिए, डॉक्टर जोर देते हैं कि हम वास्तव में इसके बिना बेहतर होंगे। मादक पेय शरीर से सफेद रक्त कोशिकाओं और अन्य पोषक तत्वों को बहाते हैं और वैज्ञानिक रूप से फायदेमंद साबित नहीं हुए हैं।
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