विटामिन जो रक्त शर्करा को कम करता है

जो लोग ग्लूकोज से पीड़ित हैं, वे केवल अपने ग्लूकोज के स्तर की देखभाल करने वाले नहीं हैं। मधुमेह. चीनी की एक उच्च एकाग्रता सूजन को बढ़ावा देती है, सिरदर्द और कई मानव अंगों की स्थिति बिगड़ती है। सौभाग्य से, ऐसे प्राकृतिक पदार्थ हैं जो आपकी चीनी सामग्री को कम कर सकते हैं।

कोरोलेवा के अनुसार, इनमें विटामिन एन या अल्फा लिपोइक एसिड शामिल हैं।

यदि विटामिन नियमित रूप से लिया जाता है, तो रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाएगा, भले ही व्यक्ति अपनी आहार की आदतों में बदलाव न करे।

विटामिन एन (अल्फा लिपोइक एसिड) एक फैटी एसिड है जो कार्बोहाइड्रेट चयापचय में शामिल है और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है। पिछले अध्ययनों के अनुसार, विटामिन न केवल चीनी के स्तर को कम करता है, बल्कि मांसपेशियों में जमा चमड़े के नीचे के वसा और वसा को हटाने में भी मदद करता है।

आप मटर, सेम, मसूर, अनाज, आलू, घंटी मिर्च, और सफेद गोभी में लिपोइक एसिड पा सकते हैं।

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