स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नींद की स्थिति का नाम है

बीमारी के विकास का खतरा भूलने की बीमारी (मनोभ्रंश) आनुवंशिक प्रवृत्ति, जलवायु, अस्वास्थ्यकर आहार और अक्सर शराब के सेवन से बढ़ जाता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए ताजा वैज्ञानिक कार्य ने इस सूची में एक और कारक जोड़ा है।

यह पता चला कि पेट पर सोने के लिए आसन तंत्रिका कोशिकाओं में अपक्षयी प्रक्रियाओं की संभावना को बढ़ाता है, यदि कोई व्यक्ति कई घंटों तक इस स्थिति में है, तो अल्जाइमर रोग को उकसा सकता है अनुबंध।

खुद को मनोभ्रंश से बचाने के लिए, आपको अपनी तरफ से सोने की ज़रूरत है, वैज्ञानिकों का कहना है।

डॉ। स्टीवन वेनिगर के अनुसार, जो लोग मुद्रा संबंधी समस्याओं में माहिर हैं, उनके पेट पर सो जाना विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए खतरनाक है, जो न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों का अनुभव करते हैं।

पेट पर सोने के दौरान, लसीका परिसंचरण धीमा हो जाता है, और कोशिकाएं शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में कम कुशल होती हैं।

डॉक्टर ने एक और खतरनाक नींद की स्थिति पर भी ध्यान आकर्षित किया - बैठे। उन्होंने जोर देकर कहा कि जो लोग अपने पेट या कुर्सी पर सोते हैं, उन्हें बुढ़ापे में मनोभ्रंश का अनुभव नहीं हो सकता है, लेकिन वे अपने जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

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