1. चुनना दोस्त बुद्धिमानी से, क्योंकि वे आपको प्रभावित करते हैं!
2. अपनी समस्याओं को समय पर हल करें, चिंता न करें, लेकिन तुरंत कार्य करें।3. शिकायत न करें, छोटी चीज़ों में भी सकारात्मक खोजें और सकारात्मक भावनाओं के स्रोत में खुद को और दूसरों के लिए बदल दें!
4. अपना समय योग्य लोगों को दें।
5. अन्य लोगों की राय के बारे में न सोचें जो आपके लिए कोई मायने नहीं रखते हैं।
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6. मुस्कुराओ! खुश और आत्मविश्वासी लोगों में एक ईमानदार मुस्कान होती है! आप दूसरों को संकेत देते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।
7. अपनी खामियों को स्वीकार करें।
यह उनके बारे में क्या है? सभी को नुकसान है, लेकिन केवल कुछ ही उन्हें आदत डालते हैं और समझने लगते हैं कि यह बदतर महसूस करने का कारण नहीं है।
8. पर्याप्त नींद लो। आराम हमें आवश्यक शक्ति, भावनात्मक रिजर्व और तनाव से सुरक्षा प्रदान करता है, उत्पादकता और मनोदशा को बढ़ाता है।9. अपने लिए समय छोड़ो! यह एकमात्र तरीका है जिससे आप 100% खुश महसूस कर सकते हैं, जीवन से नहीं गुजरता है।
10. अगर आप नहीं चाहते हैं या नहीं चाहते हैं तो मना करें। ना कहना सीखना यह सुनिश्चित करेगा कि आपका समय कुशल और तनाव मुक्त हो।
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