क्या आपने अपने लिए एक विशेष आंसू देखा है जब बिना किसी कारण के आंसू बहते हैं?
जो लोग या बिना कारण के रोते हैं, वे अक्सर यह भी नहीं सोचते कि ऐसा क्यों हो रहा है। वे बिना किसी विशेष कारण के हर समय ऐसा करते रहते हैं। लेकिन बाकी सभी के लिए, हम बताएंगे कि ऐसी अशांति क्यों दिखाई देती है।
1. लंबे समय तक भावनाओं को पकड़े रहना
यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं को जमा करता है जिसे अपने भीतर समाहित करना है, तो एक दिन वह वैसे भी "से" टूट जाएगा। और इसका कारण न केवल अंतिम भूसे में होगा, बल्कि पहले जो कुछ हुआ था उसमें भी होगा।
उदाहरण के लिए, काम पर आपकी आलोचना की गई है और आप अनियंत्रित रूप से रोते हैं। लेकिन कारण बिल्कुल काम नहीं है। यह सिर्फ मेरे निजी जीवन में काम नहीं आया, योजनाओं के माध्यम से गिर गया, प्रियजनों के साथ झगड़ा किया, अतिरिक्त वजन और मात्रा प्राप्त की इसी तरह - और सब कुछ अभी एक स्नोबॉल की तरह ढह गया, जब आपके मस्तिष्क ने महसूस किया कि यह अब सब कुछ नहीं रख सकता है स्वयं।
इस मामले में, आँसू एक रिलीज और राहत बन सकते हैं, जिसके बाद आगे बढ़ना आसान होगा।
2. अतीत की यादें
ये नुकसान और आत्म-दया, या शौकीन यादें हो सकती हैं। किसी व्यक्ति के लिए इन आँसुओं को स्वयं को भी समझाना अक्सर मुश्किल होता है: वह इस बात से बहुत चिंतित है कि पीछे क्या बचा है।
एक मनोचिकित्सक कनेक्शन का पता लगाने में मदद कर सकता है, अगर उन्हें अपने दम पर समझना असंभव है। उदाहरण के लिए, जब एक राग आंसुओं को बहाता है, जो कि, जैसा कि यह हो सकता है, अवचेतन में उन लोगों के साथ गहराई से जुड़ा हुआ है जो अब जीवित नहीं हैं।
3. सहानुभूति की आवश्यकता है
बच्चे ध्यान, प्यार और देखभाल प्राप्त करने के लिए रोते हैं। यह कौशल एक व्यक्ति को जीवन भर नहीं छोड़ता है। एक ही उद्देश्य के लिए वयस्कता में रोने के लिए बिल्कुल भी शर्म और काफी समझ में नहीं आता है, भले ही यह लक्ष्य अवचेतन स्तर पर हो।
प्रत्येक व्यक्ति को गर्मी और देखभाल की आवश्यकता होती है। और कभी-कभी ध्यान आकर्षित करने का एकमात्र स्पष्ट और सुलभ तरीका रोना है।
क्या होगा यदि आप किसी भी कारण से लगातार रो रहे हैं?
1. खुद को रोओ
यदि शरीर को एक निर्वहन की आवश्यकता होती है। - उसे रोने दो।
2. खुद को महसूस करने के लिए अनुमति देना
हां, आप चिड़ियाघर में पैदा हुए भालू के शावक की खबर पर रोते हैं, और यहां तक कि अगर कोई मर जाता है, तो आपको हिस्टीरिकल हो जाता है। अपने जीवन को आसान बनाने का सबसे आसान तरीका है कि आप इसे नकारना बंद कर दें। संवेदनशीलता कमियां नहीं है, हालांकि यह कभी-कभी काम को धीमा करने में हस्तक्षेप कर सकती है।3. सीधे मदद के लिए पूछें
सभी लोग नहीं जानते कि दूसरे लोगों के आंसुओं पर कैसे प्रतिक्रिया दें, क्या कहना है और क्या करना है। इसलिए, आपको एक विशिष्ट प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, आपको एक प्रतिक्रिया की आवश्यकता है यदि आपने अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को सीधे संवाद नहीं किया है।
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