भोजन ग्रहण करने की अनिच्छा बच्चों में काफी आम है।
एक साथ पकाएं
यदि बच्चा भोजन की तैयारी में शामिल है, तो वह शायद इसे खाने में अधिक रुचि रखेगा। अपने बच्चे को खाना पकाने में आपकी मदद करने दें।
अपने बच्चे को स्वतंत्र होने दें
हां, शायद बच्चा थाली में हाथ डालेगा। या यह सामग्री के आधे हिस्से को स्वयं चालू कर देगा। लेकिन अगर बच्चा जानता है कि माँ घबराएगी नहीं, क्योंकि वह खुद को गंदा कर लेती है और खाने की प्रक्रिया में चारों ओर से गंदा कर देती है, खाने से थकाऊ कर्तव्य से मज़ेदार मज़ा में बदल जाएगा।सकारात्मक भावनाओं
बेशक, आपके द्वारा तैयार किए गए भोजन को खाने से मना करना किसी को भी प्रभावित कर सकता है। हालांकि, यहां मुख्य बात शांत रहना है। वैसे भी चिल्लाहट और धमकियों से कुछ हासिल नहीं होगा। अपनी नकारात्मकता को महसूस करते हुए, बच्चा घबरा जाएगा, जो उसके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। इसलिए, सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें! और मेज पर अच्छे व्यवहार के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करना सुनिश्चित करें।
अपनी भूख को बढ़ाने का मौका दें
अपने बच्चे को दोपहर के भोजन से पहले ताजा हवा में बाहर निकालने की कोशिश करें। उसी समय, इसे यथासंभव सक्रिय बनाने का प्रयास करें: दौड़ें, कूदें, खेलें। इस तरह की शारीरिक गतिविधि अधिक भूख में योगदान देगी।
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