खुद की अच्छी देखभाल करने से आपकी उपस्थिति के प्रति आपका दृष्टिकोण बदल सकता है।
हर दिन एक गैर-आक्रामक एजेंट के साथ स्नान या स्नान करें
आपके तन अच्छी खुशबू आ रही है, और त्वचा स्वस्थ थी, हम हल्के साबुन के साथ दैनिक धोने की सलाह देते हैं। यदि आपको शरीर के बाल पसंद नहीं हैं, तो अपने बगल और पैरों को शेव करने की कोशिश करें।
डिओडोरेंट का उपयोग करें, और आप हल्के ओउ डे टॉयलेट या इत्र का भी उपयोग कर सकते हैं।
हर 1-2 सप्ताह में एक स्क्रब का उपयोग करें
शरीर की त्वचा को स्क्रब करें, खासकर कोहनी, घुटनों और पैरों पर। अपनी खुद की चीनी स्क्रब बनाएं: बस मिक्स जैतून का तेल, शहद और चीनी।
अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें
यदि आपके दांतों में पीले रंग का टिंट है, तो अपने डेंटिस्ट से वाइटनिंग पेस्ट या वाइटनिंग स्ट्रिप्स के लिए पूछें।
स्वच्छ दांत दिन में कम से कम दो बार टूथपेस्ट से ब्रश करें और रात को सोने से पहले फ्लॉस करें।
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अपने बाल देखो
हर सुबह अपने बालों को स्टाइल करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। लीव-इन कंडीशनर, हेयरस्प्रे, नमक स्प्रे या स्टाइलिंग मूस का उपयोग करें।
यदि आपके बाल सूखे हैं, तो खुद को प्रशिक्षित करें अपने बाल धो हर 2-3 दिन।
अपने नाखून देखो
नियमित रूप से प्रून करें नाखूनों एक ही लंबाई और उन्हें चबाने के लिए नहीं। अगर आपके नाखून कमजोर हैं, तो उन्हें हफ्ते में एक बार हार्डनर से कवर करें।
अपनी भौंहों को आकार दें
यदि आपके पास अनियंत्रित भौहें हैं, तो भौं जेल के साथ चिकनी है। यदि आपके पास मोटी भौहें हैं, तो एक विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें, वह आपको सिखाएगी कि सभी अतिरिक्त बालों को कैसे बांधना या मोम करना है।
साफ-सुथरे कपड़े पहनें जो आपके शरीर के प्रकार के अनुरूप हों
सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा साफ और लोहे के कपड़े हों।
सप्ताह में 2-3 बार व्यायाम करें
अगर आप जिम में कई बार वर्कआउट करते हैं, तो आपके पास एक मजबूत शरीर होगा और आप हमेशा शानदार दिखेंगे।
अपनी मुद्रा देखो
अच्छा आसन आत्मविश्वास का निर्माण करता है और आपको अधिक आकर्षक दिखता है।
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