आप रात में केफिर मना कर देना चाहिए अगर आप निम्नलिखित मतभेद है।
अक्सर वजन कम करने वाली लड़कियां रात के खाने में कम कैलोरी वाला खाना पीना पसंद करती हैं। केफिरयह सोचकर कि वह अतिरिक्त कैलोरी नहीं जोड़ेगा। लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है और हमेशा स्वादिष्ट केफिर को फायदा नहीं होगा।
इसलिए:
- केफिर दिन के किसी भी समय सभी लोगों द्वारा नशे में नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप उन लोगों के लिए केफिर का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो बीमार हैं gastritis या गैस निर्माण के रूप में ऐसी अप्रिय घटना। ऐसे लोगों के लिए, सुबह में एक गिलास केफिर बैकफायर कर सकता है। पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज वाले लोगों के लिए, रात में केफिर का एक हिस्सा काफी उपयुक्त है, क्योंकि शरीर अवशोषित करता है कैल्शियम रात में ठीक है।
- केफिर पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है सिरदर्द और गंभीर सिरदर्द। केफिर में प्रोटीन होता है जिसे अवशोषित किया जाना चाहिए। और शरीर के पास रात भर ठीक होने का समय नहीं है।
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यदि आपने अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया है और सुनिश्चित करें कि कल आपका है मांसपेशी आपको खुद को याद दिलाया जाएगा, हम आज केफिर का उपयोग नहीं करने की सलाह देते हैं। कारण एक ही है - प्रोटीन।
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