यह हमारी मानसिकता है कि एक विवाहित जोड़े को हमेशा एक ही बिस्तर में सोना चाहिए। लेकिन क्या यह वास्तव में आवश्यक है?
कुछ देशों में, अलग-अलग नींद को अभी भी आदर्श माना जाता है (लेकिन दायित्व नहीं): यदि कोई परिवार कई बेडरूम का खर्च उठा सकता है, तो क्यों नहीं। उदाहरण के लिए, वे दक्षिण कोरिया में ऐसा सोचते हैं।
आइए एक जोड़े के लिए इस तरह के सपने के पेशेवरों और विपक्षों पर विस्तार से विचार करें।
अलग नींद के नियम:
1. तुम जब चाहो सो जाओ
आप रात में देर तक प्रकाश में बिस्तर पर पढ़ सकते हैं, या काम कर सकते हैं, टीवी देख सकते हैं - आपकी नींद की दूसरी छमाही को परेशान किए बिना। लेकिन बहुत बार परिवार में बायोरिएड्स मेल नहीं खाते हैं: कोई जल्दी बिस्तर पर जाना चाहता है, वह काम के लिए जल्दी उठता है, कोई बाद में, बस रात में और चुपचाप काम करता है।
2. आप आरामदायक वातावरण में सोएं
इसमें शामिल एयर कंडीशनर (कोई भी शिकायत नहीं करेगा कि वे उड़ रहे हैं), एक खुली खिड़की (शोर से कोई परेशान नहीं है), एक रात की रोशनी, टीवी बंद या आराम से संगीत - आप अपने लिए वातावरण और माइक्रोकलाइमेट बना सकते हैं जिसमें आप होंगे आसानी से।
3. कुछ भी त्याग करने की आवश्यकता नहीं है
यह पिछले दो बिंदुओं से आता है। आप अपने लिए नींद और विश्राम का ऐसा वातावरण बनाते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक हो, आपको समझौता करने, असुविधाओं को सहने, बलिदान करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अंतर यह है कि कौन सोता है, कैसे सोता है, किस समय और कैसे जागता है - परिवार के झगड़े और असंतोष के लगातार कारण।4. खर्राटे किसी को परेशान नहीं करते
और पफिंग, टॉस करना और मुड़ना, सपने में बात करना आदि।
5. आपके पास चूकने का समय है
अलग नींद भी एक पूर्वापेक्षा नहीं है। आप अच्छी तरह से एक साथ सो सकते हैं, कभी-कभी अलग हो सकते हैं, और यदि आप ऊब गए हैं, तो संयुक्त नींद बहुत अधिक सुखद है, यह "रोजमर्रा की जिंदगी" के हिस्से में नहीं बदल जाती है।
6. परिवार का बिस्तर अब बोझ नहीं है
परिवार में अलग-अलग स्थितियां हैं जब बाद में आप एक-दूसरे के साथ बिस्तर पर नहीं जाना चाहते हैं। लंबे समय तक "परंपराओं", जब परिवारों को कई वर्ग मीटर पर मंडराने के लिए मजबूर किया गया था, सिफारिशों का नेतृत्व किया: झगड़े के बाद भी, पति-पत्नी को एक साथ सोना चाहिए।
लेकिन वे किस पर एहसान करते हैं? किसके लिए यह वास्तव में अच्छा है? शाम की सुबह हमेशा समझदार होती है - और आप एक अलग नींद के बाद भी बना सकते हैं, जब प्रत्येक पति या पत्नी एक अच्छा आराम करते हैं और स्थिति पर सोचते हैं।
7. साझा बिस्तर अब हेरफेर का साधन नहीं है
यदि आप पहले से ही अलग से सो रहे हैं तो सजा के रूप में सोफे पर सोने के लिए कोई भी "बेदखल" नहीं हो पाएगा। यह आमतौर पर एक अजीब तरह की सजा है, जो केवल यह कहती है कि पति या पत्नी में से एक को व्यक्तिगत रूप से याद किया जाता है सीमाओं और आराम और अंत में जिस तरह से वह चाहते थे, उस पल का फायदा उठाते हुए और दूसरे को भेजने का फैसला किया सोफे।8. व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान किया जाता है
हर व्यक्ति को कभी-कभी अकेले रहने की ज़रूरत होती है, आरामदायक नींद की स्थिति लेने के लिए, अपने आराम से पूर्ण आराम महसूस करने के लिए, किसी को भी पास में देखने के लिए नहीं। अलग नींद इस अवसर को अधिकतम करती है।
9. अलग नींद आपको अंतरंगता से वंचित नहीं करती है
और न ही भावनात्मक और न ही यौन। अंतरंगता का इससे कोई लेना-देना नहीं है कि आप एक साथ सोते हैं या अलग-अलग। इसके अलावा, एक अलग नींद आपको अंतरंगता के लिए सावधानीपूर्वक तैयार करने की अनुमति देती है और "बहाने" के किसी भी पक्ष के साथ नहीं आती है यदि आप अचानक नींद लेना चाहते हैं।
हम अक्सर सह-सो के समर्थकों से यह तर्क सुनते हैं कि सह-नींद उनके साथ रहने का एकमात्र अवसर है।
इस मामले में, आपको अपने रिश्ते और अपने कार्यक्रम पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है: स्थिति इस तरह से क्यों विकसित हुई कि युगल संवाद नहीं करता है, किसी भी तरह से संवाद नहीं करता है, एक सपने में एक दूसरे के बगल में झूठ को छोड़कर? आखिरकार, एक ही बिस्तर पर एक साथ झूठ बोलना आपके विवेक को शांत करने के लिए अधिक है ("हम इस तरह से संवाद करते हैं") वास्तव में संपर्क स्थापित करने के लिए।
फिर, अलग नींद के नुकसान क्या हैं?
1. कई लोग रूढ़ियों के कारण विचार साझा नहीं करते हैं
हमारे अधिकांश हमवतन के सिर में एक एकल मॉडल अंकित है: पति-पत्नी एक ही बिस्तर पर एक साथ सोते हैं। हां, यह असुविधाजनक है, हां, झगड़े और असंतोष, लेकिन "यह बहुत स्वीकार्य है।"
2. "लोग क्या कहेंगे"
यदि आप लगातार चमत्कारी राय से पीछे हटते हैं, तो रूढ़िवादी सोच से दूर जाना मुश्किल है। कई लोग डरते हैं कि उनके बारे में बात की जाएगी, कि उनके रिश्ते को समस्याग्रस्त माना जाएगा। लेकिन अगर युगल वास्तव में सब ठीक है और एक अलग नींद दोनों के लिए उपयुक्त है - तो इससे क्या फर्क पड़ता है कि लोग क्या कहते हैं?काश, सार्वजनिक दबाव (विशेषकर रिश्तेदारों से) पति या पत्नी में से किसी एक (या दोनों) के लिए बहुत मजबूत हो सकता है।
3. कोई जगह नहीं है
हां, कभी-कभी नींद की जगहों को परिभाषा से विभाजित नहीं किया जा सकता है - क्योंकि घर में इतनी खाली जगह नहीं है। लेकिन अगर आप चाहें, तो आप डबल बेड को दो सिंगल बेड से बदल सकते हैं - यह आंशिक रूप से सभी के लिए आराम प्रदान करेगा, और यदि आप चाहें, तो बेड को समय-समय पर स्थानांतरित किया जा सकता है।
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