नई माताओं के लिए स्तनपान की प्रक्रिया काफी भिन्न हो सकती है जो आपके जन्म के आधार पर होती है।
बच्चे को अपनी छाती पर रखें
बेशक, सिजेरियन के साथ, यह संभव होने की संभावना नहीं है। इसलिए, इस मामले में, बच्चा पिता की छाती पर झूठ बोल सकता है। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है क्योंकि त्वचा से त्वचा का संपर्क नवजात शिशु को देखभाल और शांति की भावना देता है। वह सुरक्षित महसूस करता है और निश्चित रूप से भविष्य में ज्यादा डरने वाला नहीं है।
बच्चे को अपने सीने से लगाएं
बेशक, अगर माँ की स्थिति इसकी अनुमति देती है। यह आपके बच्चे को महसूस करने के लिए जरूरी है कि आप वहां हैं। पहले से ही दो घंटे के बाद, बच्चे को स्तन पर लागू किया जा सकता है और उसे त्वचा से त्वचा के संपर्क का एहसास करा सकता है।अपना ख्याल रखा करो
श्रम में कई महिलाओं की गलती यह है कि वे खुद को भूल जाती हैं। यह कई कारणों से एक बार में नहीं किया जा सकता है। उनमें से मुख्य पोस्टपार्टम अवसाद के विकास का जोखिम है। इस वजह से, माँ दूध खो सकती है, और वह खुद एंटीडिप्रेसेंट पर जीवन के एक मोड में बदल जाएगी। इस स्थिति से बचना वास्तव में सरल है। यह सही खाने के लिए, अपने लिए समय निकालने के लिए पर्याप्त है, और हल्की शारीरिक गतिविधि के बारे में भी मत भूलना।
नींद
सिजेरियन सेक्शन के बाद, शरीर अपने संसाधनों को लंबे समय तक ठीक कर सकता है। यह बाधा मत करो। नींद शक्ति का एक अत्यंत महत्वपूर्ण स्रोत है, जो हार्मोनल स्तर और चयापचय दर दोनों को नियंत्रित करता है। सांस लेने के लिए दोपहर के भोजन के समय अपने बच्चे के साथ सो जाना सबसे अच्छा है।
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