पथ एक स्लिम फिगर के लिए - लगता है और अविश्वसनीय रूप से श्रमसाध्य। अतिरिक्त किलो के बिना एक सुंदर शरीर - लेकिन इस के सभी के लिए एक बहुत बड़ा प्लस है। यह एक शक्ति चक्र है, जो आवश्यक है आवश्यक के रूप में "हटना" करने के लिए है - हम ग़लती से लगता है कि एक आहार का इस्तेमाल किया। हालांकि, दुनिया भर के वैज्ञानिकों ने दावा किया है लंबे समय तक: वास्तव में, एक आहार - यह एक संतुलित मोड है, जो एक व्यक्ति के जीवन के लिए करने के लिए छड़ी चाहिए।
और जब हम कहते हैं कि "स्वस्थ जीवन शैली", हम मतलब है कि हमारे भोजन में वसायुक्त, तला हुआ, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थ की न्यूनतम राशि होना चाहिए। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्वस्थ भोजन सिस्टम के लिए एक निश्चित स्वाद, जड़ी बूटियों और मसालों लाने अर्थ में है कि वे पूर्व में पता है। कई अलग अलग जड़ी बूटियों और मसालों, जो आहार पोषण में उपयोग किया जाता है। उनमें से कुछ पर विचार करें।
वेनिला - एक बहुत ही उपयोगी मसाला, धन्यवाद जो के लिए किसी भी कम कैलोरी भोजन एक अविस्मरणीय स्वाद हो जाता है और तुरंत एक प्रकाश मिठाई के साथ जुड़े। वैनिला की, न केवल जीव की तेजी से संतृप्ति का गुण है, लेकिन यह भी अपने परिष्कृत आकर्षक सुगंध के साथ मूड को बढ़ाता है।
लौंग - मसाला है कि प्रभावी वजन घटाने, जो विभिन्न अचार, सॉस, बेक किया हुआ माल स्टू किया मांस और सब्जियों के व्यंजन खाना पकाने के लिए प्रयोग किया जाता है को बढ़ावा देता है। इसके मादक गंध और तेज tangy स्वाद के कारण, लौंग एक छोटी सी में इस्तेमाल किया तैयारी mulled शराब के लिए राशि, और लोक चिकित्सा में एक एंटीसेप्टिक के रूप में इस्तेमाल साधन।
अदरक - जड़, जो न केवल एक मसाला के रूप में अपनी स्वाद गुणों के लिए जाना जाता है औषधीय गुण है, लेकिन यह भी और सुधार में मदद करता शरीर की चयापचय में तेजी लाने, विषाक्त पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करता है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर है, जो करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कम कर देता है वजन कम।
काली मिर्च - यह आप क्या जरूरत है, क्योंकि यह इस मसाले में है "piperine" है - एक पदार्थ है कि शरीर में अतिरिक्त वसा की खपत अतिरिक्त कैलोरी नीचे टूट जाता है। लेकिन उस काली मिर्च यह सूजन और भोजन के अपच के साथ मदद करता है परे - यह, को गर्म करना का एक साधन के रूप में कार्य करता है, जबकि शरीर की चयापचय की प्रक्रिया को तेज करने।
सरसों - एक मसाले के आवश्यक और आहार भोजन आहार के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि त्वरण के लिए धन्यवाद मानव शरीर में चयापचय वजन प्रभावी ढंग से खो देते हैं, जो सुराग के लिए एक लंबे समय से प्रतीक्षित शुरू होता है वजन घटाने।
इलायची -, अदरक का परिवार जो वसा जलने गुण है की एक बारहमासी जड़ीबूटी है आंत और उत्सर्जित कीचड़ और नमक साफ।
हल्दी - एक बहुत ही उपयोगी मसाला है, जो शरीर में रक्त शर्करा, कैलोरी की अधिकतम जल और वसा को सामान्य और एक अनुकूल पेट माइक्रोफ्लोरा बनाए रखें।
टकसाल - एक औषधीय पौधा है, जिसका पत्ते पाचन तंत्र में सुधार के लिए, cholagogue और राहत मतली के रूप में उपयोग किया जाता है।
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