आलीशान मखमल स्वाद, सुखद सुबह में गंध की भावना titillating और तुरंत अपने मूड उठाने में सक्षम दिन के दौरान और शाम में - करने के लिए "मॉर्फियस की बाहों" सॉफ्ट प्रस्थान प्रोत्साहित करने के लिए - यह सब के बारे में है कॉफी।
कई शताब्दियों के लिए इस पेय दुनिया में किसी के प्रति उदासीन व्यक्ति नहीं छोड़ता: एक यह गर्म है प्रशंसक, इसके विपरीत किसी को, सचमुच कॉफी एक दवा है कि से पहले ही एक मानव संबंध का कारण बनता है समझता है कप। कैसे वास्तव में मानव शरीर पर कैफीन के प्रभावों है? के जांच करते हैं।
स्पष्ट फायदे कॉफी
• मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और स्मृति, आम तौर पर शरीर और अधिक शक्ति, ऊर्जा और जीवन शक्ति देने को बेहतर बनाता है;
• उदासीनता से निपटने के लिए मदद करता है, सोचो सकारात्मक, एक निश्चित समय के उत्थान;
• copes एक "वसा बर्नर" के साथ;
• आंदोलनों के समन्वय को नियंत्रित करने में मदद करता है रोगों जैसे अल्जाइमर और पार्किंसंस में;
• स्वीकार्य बाधाओं को कम करती है atherosclerosis की घटना;
• विकासशील कैंसर की संभावना कम कर देता है त्वचा, विशेष रूप से महिलाओं में, और कुछ हद तक आंत्र कैंसर, और मूत्राशय के विकास के जोखिम को कम करता है;
• जिगर के लिए अच्छाखासकर जो लोग शराब की लत है - कॉफी महत्वपूर्ण मानव आंतरिक अंगों का समर्थन करता है और रोग के सिरोसिस की संभावना को कम कर;
• के विकास को धीमा कर देती मधुमेह;
• सिरदर्द कम कर देता हैरोकता हमलों माइग्रेन,
• रक्तचाप को सामान्य हृदय की मांसपेशियां बेहतर बनाता है।
स्पष्ट नुकसान कॉफी
• कॉफी contraindicated हैgastritis, अल्सर और घेघा के रोगों - भड़काती ईर्ष्या और पेट दर्द।
• यह अनुशंसित नहीं है गर्भावस्था के दौरान कॉफी का दुरुपयोग - जा रहा है सक्रिय उत्तेजक पेय प्रतिकूल बच्चे के तंत्रिका तंत्र के गठन को प्रभावित करता है। हालांकि, दूध के साथ कॉफी एक दिन के कप के एक जोड़े की सिफारिश की है यहां तक कि भविष्य ममियों - एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में।
• सावधान रहें जो लोग गुर्दे की बीमारी से पीड़ित होने कॉफी के लिए इलाज किया जाना चाहिए - अगर अत्यधिक उपयोग पत्थर के गठन, जो, बारी में, urolithiasis के लिए सुराग के एक जोखिम है।
• विशेष ध्यान के साथआप, वयस्कता में महिलाओं के लिए कॉफी पीते हैं की जरूरत है के बाद से इस पेय शरीर से तेजी से फ्लश बाहर कैल्शियम करने में सक्षम है - यह हड्डियों और जोड़ों के घनत्व में कमी जरूरत पर जोर देता।
• यह शामिल करने के लिए अनुशंसित नहीं है हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए कॉफी।
निष्कर्ष:यह पता चला है, कॉफी - पर्याप्त घातक पेय, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं शक्ति, क्षमता और इसकी खपत की दर को नियंत्रित करना चाहिए।
वैसे, एक वयस्क एक दिन के लिए पर्याप्त है जो आम तौर पर पेय के दो से तीन छोटे कप है कैफीन की 300 मिलीग्राम,, के साथ साथ व्यक्तिगत सहनशीलता प्राप्त करने के लिए। दूसरे शब्दों में, सब कुछ ठीक है - कम मात्रा में। स्वस्थ रहो!
