Orthorexia नर्वोसा - एक और खाने विकार है, जो वे कहते हैं कि है एनोरेक्सिया या बुलीमिया के बारे में की तुलना में कम है।
क्या पर आधार ortoreksiyu भेद कर सकते हैं?
1. जुनूनी विचारों, यह असंभव है सही आहार का पालन करने के लिए नहीं, आतंक सब कुछ "पर प्रतिबंध लगा दिया" के डर से। आम तौर पर लोगों को कमजोरी के लिए करते हैं: यहां तक कि पेशेवर एथलीट और मॉडल कभी कभी खुद को मिठाई लिप्त, जंक फूड और अन्य हानिकारक भोजन। लेकिन रोगी ortoreksiey शारीरिक रूप से खुद को नहीं ला सकता है खाने के लिए और है कि कुछ नहीं सही, यहां तक कि माना जाता है इस अनुमति नहीं है।
2. ईमानदार गिनती कैलोरी, केवल के साथ खाद्य पदार्थ खाने से शक्कर नहीं, नमक, लस, वसा, आदि
3. मानव संपर्क की समाप्तिउचित पोषण करने के लिए कौन पालन नहीं करते। Ortoreksiya "संप्रदाय" का एक प्रकार में आदमी ड्राइव (लेकिन यह केवल उसके दिमाग में मौजूद है, और बनाया उसके द्वारा), और वह अपने सामान्य वातावरण से वंचित है, क्योंकि रिश्तेदारों अब यह समझ नहीं कर रहे हैं जुनून। ortoreksiey के साथ मनुष्य दोस्तों के साथ, परिवार के रात्रिभोज में भाग ले सकते नहीं बैठकों, और यहां तक कि चुपचाप देखने के लोगों को गलत, कुछ खा उनके विचार में।
4. असमर्थता भोजन, वजन के विषय पर एक मजाक बनाने के लिए, आत्म विडंबना की कमी है। ortoreksiey बहुत ही दर्दनाक और तंत्रिका के साथ लोगों को, उनके आहार और जीवन शैली के बारे में कोई टिप्पणी अनुभव के रूप में वे सुनिश्चित करने के लिए प्रशंसा की जा करने के लिए, और विपरीत प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं। और यह उन्हें विश्वास है कि वे अपने को ठीक से खाने की इच्छा में यह overdid नहीं है। काफी विपरीत - एक व्यक्ति सोचता है कि वे और अधिक "स्वस्थ" आहार, उत्पादों के दो या तीन प्रकार का विलोपन की जरूरत है।
एक बिंदु ortoreksiya अप करने के लिए स्वास्थ्य की तुलना में समाजीकरण के एक बड़ी समस्या है, क्योंकि लोग बस अपने आप को और के साथ अपने रिश्ते में निकाल लेता है खाने, बात कर जीना नहीं है, और इंटरनेट पर अपने जैसे लोगों के साथ, और अपने सभी हितों के लिए कम हो जाता है, वसा और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों का सबसे रहित खोजने के लिए।
हालांकि, इस खाने विकार बारीकी से एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ bordered है - खुद को शारीरिक थकावट, जो सबसे खराब स्थिति में अपरिवर्तनीय और घातक है करने के लिए लाने के लिए।
क्यों एक नर्वस ब्रेकडाउन में उचित पोषण बदल जाता है का विचार है?
बेशक, करने वाला प्रत्येक व्यक्ति स्वस्थ खाना खाने के लिए प्रयास, ortoreksiey भुगतना पड़ता है। किसी ने सच में खो वजन करने के लिए चाहते हैं - और गिनती कैलोरी से उसे बचाने या छेड़खानी बन्स जरूरत नहीं है।
जोखिम एक स्वस्थ जीवन शैली और एक अस्वास्थ्यकर निर्धारण अतिसंवेदनशील लोगों के बीच की रेखा को पार करने, परिपूर्णतावादियों जो कुछ भी आधे रास्ते नहीं कर सकते। और उनके एक आदर्श स्लिम बनने या एक पीछा में एक आदर्श स्वस्थ आहार बदल जाता है, जो किलोग्राम के साथ एक साथ सामान्य ज्ञान, विटामिन और खनिज खो करने की इच्छा की वजह से।
आप आसानी से संकेत करने योग्य लोग हैं - सामाजिक नेटवर्क पर Admire ब्लॉगर्स, आप मूर्तियों है, तो आप आहार और जीवन शैली पर उनकी सलाह का पालन - तो आप भी इस रोग में एक स्वस्थ आहार मोड़ जोखिम।
हमेशा कि याद रखना चाहिए:
1) एक ब्लॉगर या एक स्टार के एक सुंदर तस्वीर एकदम सही जीवन के लिए पेशेवरों की एक टीम है, जो एक छवि बनाता है, एक फ्रेम और फोटो परिष्करण के निर्माण है,
2) तारकीय आहार के रहस्यों को बस एक नकली हो सकता है के बारे में जानकारी;
3) अपनी मूर्तियों - लोग भी हैं, वे भी कभी कभी भोजन है कि उचित पोषण की तस्वीरें पर आकर्षित नहीं करता है खाने के होते हैं;
4) उन पोषण पर जिसका सलाह आप का पालन करने के लिए प्रयास करते हैं या जिनकी आकृति को उसका उदाहरण कर सकते हैं लेने के लिए आहार में त्रुटियों के कारण एक बड़ा स्वास्थ्य समस्याओं, जो वे बस की तलाश नहीं करते बताओ। सब के बाद, शायद ही छवि जानकारी से लाभ होगा कि स्टार povypadali लगभग सभी अपने बालों, लगातार कब्ज और गुर्दे की पथरी।
कैसे orthorexia नर्वोसा है?
सबसे महत्वपूर्ण उपचार - चिकित्सक से बढ़ोतरी। आहार और खाने की आदतों का समायोजन आदेश विचारों में डाल के साथ शुरू होता है। जब मन एक छोटे से स्पष्ट है, और लोगों को धीरे-धीरे, समझने के लिए कि आपके शरीर के लिए हानिकारक कार्य करता आ तो आप एक आहार विशेषज्ञ का उल्लेख कर सकते हैं और एक नए पोषण कार्यक्रम बना सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि ortoreksiey के साथ एक व्यक्ति सिर्फ विशेषज्ञों कर रही है - मनोवैज्ञानिकों, चिकित्सकों, पोषण विशेषज्ञ, क्योंकि यह केवल एक विशेषज्ञ वह सुन करने में सक्षम है की राय है।
परिवार या दोस्तों के साथ अनौपचारिक बातचीत नकारात्मकता की एक लहर का कारण होगा। ortoreksiku मुश्किल के रूप में समझने के लिए कि उनके व्यवहार के आदर्श से परे चला गया, और माँ को समझने के लिए कि यह नहीं है मुश्किल है आदमी का सिर्फ एक लहर, लेकिन वास्तव में नर्वस ब्रेकडाउन, जिसमें से यह असंभव है सामना करने के लिए लूप में चलाया स्वतंत्र रूप से। और "कैंडी में से एक कुछ भी नहीं होगा" entreaties - यह गलत व्यवहार रणनीति है कि ortoreksiey के साथ लोगों को स्वचालित रूप से एक शत्रुतापूर्ण स्वागत मानता है।गंभीर मामलों में, आप मनोरोग और दवाओं के पर्चे पड़ सकता है।
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