एक बच्चे के साथ यात्रा करने के लिए कौन सा परिवहन चुनना है? कौन सा बेहतर है - कार या ट्रेन? आप किस उम्र में बच्चे को विमान में ले जा सकते हैं और बस में मोशन सिकनेस से कैसे निपटें
लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मी आ गई है, छुट्टियों का समय आ गया है, और कई माता-पिता एक जरूरी सवाल का सामना करते हैं: बच्चे के साथ छुट्टी को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए? हालांकि, दो मुख्य ठोकरें हैं। पहला बच्चे का अनुकूलन है, और दूसरा बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त परिवहन का विकल्प है। जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की बताते हैं कि आप किस उम्र में बच्चों को विदेश ले जा सकते हैं, साथ ही अपने बच्चे के लिए हवाई जहाज पर यात्रा करना और कार, बस या लंबी यात्रा में यात्रा करना आसान बनाने के बारे में व्यावहारिक सलाह देता है रेल गाडी।
बच्चों में अनुकूलन कैसे होता है
रिसॉर्ट / istockphoto.com पर बच्चे के अनुकूलन के लिए माता-पिता की सामान्य समझ महत्वपूर्ण है important
बच्चों के साथ छुट्टी की योजना बनाते समय सबसे पहली चिंता हमें अनुकूलन की है। बच्चा जलवायु परिवर्तन से कैसे निपटेगा? उसे नए वातावरण के अनुकूल होने और बाकी से वास्तविक लाभ प्राप्त करने में कितना समय लगता है? यही कारण है कि कई माता-पिता दूसरे देशों की यात्रा करने से इनकार करते हैं: वे कहते हैं, मूल जलवायु बच्चे को बहुत अधिक स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव लाएगी। डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, ये डर ज्यादातर आधारहीन हैं, और हम अनुकूलन के बारे में तभी बात कर सकते हैं जब हम वास्तव में जलवायु को बहुत नाटकीय रूप से बदलते हैं।
बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा, "एक ही गोलार्ध के भीतर चलते समय अनुकूलन का विषय बहुत अतिरंजित होता है।" - यहां तक कि अगर आप गर्म से ठंडे या इसके विपरीत जलवायु में भारी बदलाव करते हैं, तो आपको हमेशा के लिए सावधान रहने की आवश्यकता होगी। विशेष रूप से, हीटस्ट्रोक या शीतदंश के बारे में अधिक सावधान रहें। वास्तव में, अनुकूलन के चरण में मुख्य बात यह है कि रिसॉर्ट के सभी प्रसन्नता में तुरंत महारत हासिल करने की कोशिश न करें। ”
कोमारोव्स्की आगमन के दिन तुरंत "समुद्र में नहीं जाने" की सलाह देते हैं। समुद्र तट पर एक बच्चे के साथ, आपको आधे घंटे से शुरू करने की जरूरत है, अगले दिन, समय को दो घंटे तक बढ़ाएं। एक और बुनियादी नियम: पर्यावरण को बदलने के चरण में, स्पष्ट रूप से बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। भूख लगी भी हो तो उसे संयमित करना चाहिए। लेकिन आपको पीने की जरूरत है, और जितना संभव हो सके। और कॉकटेल के साथ जूस नहीं, बल्कि शुद्ध गुणवत्ता वाला पानी।
आप किस उम्र में बच्चे को प्लेन में ले जा सकते हैं
दो सप्ताह से अधिक उम्र के बच्चों को विमान में ले जाया जा सकता है / istockphoto.com
यदि बच्चे को हृदय प्रणाली की पुरानी समस्या नहीं है, तो दूसरे देश की यात्रा की योजना बिल्कुल शांति से बनाई जा सकती है। लेकिन यहां माता-पिता एक और तार्किक प्रश्न का सामना करते हैं: उड़ान के साथ क्या करना है और किस उम्र में बच्चे को विमान में ले जाया जा सकता है? कई डॉक्टर छोटे बच्चों के साथ उड़ानों पर रोक लगाते हैं। एवगेनी ओलेगोविच कोई अपवाद नहीं है, लेकिन साथ ही वह स्पष्ट करता है: छोटे बच्चों के लिए आपको जीवन के पहले दो हफ्तों के बच्चों को समझने की जरूरत है। पहले से ही तीसरे सप्ताह में, एक बच्चे के साथ हवाई जहाज में उड़ान भरने की काफी अनुमति है।
मुख्य समस्या जो न केवल बच्चों, बल्कि वयस्कों को भी विमान में सामना करना पड़ता है, दबाव में तेज गिरावट है, एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं। लेकिन अगर वयस्कों के लिए यह सिर्फ एक अस्थायी परेशानी है, तो इस वजह से, बच्चों को श्रवण ट्यूब की ऐंठन विकसित होती है, जो वास्तविक दर्द का कारण बनती है, और कुछ मामलों में ओटिटिस मीडिया भी हो सकती है। यही कारण है कि कई डॉक्टर जीवन के पहले दो हफ्तों में बच्चों के साथ उड़ानों पर रोक लगाते हैं: उनके पास एक बहुत ही संकीर्ण श्रवण ट्यूब है, और इसकी ऐंठन से बहुत बुरे परिणाम हो सकते हैं।
बड़े बच्चों (यहां तक कि शिशुओं) में भी इस समस्या से सरल और किफायती तरीके से निपटा जा सकता है। रोपण से पहले नाक को वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स से टपकाना पर्याप्त है। उड़ान से पहले ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बाल रोग विशेषज्ञ जोर देते हैं। श्रवण ट्यूब की ऐंठन के मामले में लैंडिंग उड़ान का सबसे महत्वपूर्ण चरण है। इस मामले में नाक का एक भी टपकाना दर्द से राहत देगा और ओटिटिस मीडिया को विकसित होने से रोकने में मदद करेगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर बच्चे के पास है कान में सूजन की संभावना, लेकिन यह एक निवारक उपाय के रूप में चोट नहीं पहुंचाएगा।
शिशुओं के साथ उड़ान के दौरान एक और महत्वपूर्ण बिंदु श्लेष्म झिल्ली का नियमित जलयोजन है। विमान में हवा बहुत शुष्क होती है, इसलिए छोटे बच्चों को अपनी नाक को अधिक बार खारा से दफनाने की आवश्यकता होती है। यहां केवल एक चीज आपको बोर्ड पर प्रतिबंधों के बारे में याद रखने की आवश्यकता है: उन्हें विमान पर 50 से अधिक (कुछ मामलों में 100 से अधिक) मिलीलीटर की मात्रा के साथ एक बोतल लाने की अनुमति नहीं होगी।
अगर कोई बच्चा परिवहन में समुद्र में बीमार हो तो क्या करें
बच्चे की नींद के लिए कार में यात्रा की योजना बनाने का प्रयास करें / istockphoto.com
अगर आप कार या बस से यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो मोशन सिकनेस आपके लिए एक जरूरी समस्या हो सकती है। कई बच्चे इस समस्या के प्रति संवेदनशील होते हैं, खासकर जब लंबी यात्रा (कुछ घंटों से अधिक) की बात आती है। मोशन सिकनेस के लिए अब कई अलग-अलग दवाएं हैं, लेकिन डॉ. कोमारोव्स्की ने चेतावनी दी है कि उन्हें परिवार के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही खरीदा जाना चाहिए। वे हमेशा शरीर के लिए हानिकारक नहीं होते हैं, और उदाहरण के लिए, पेट की समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
यदि बच्चा परिवहन में समुद्र में बीमार है, तो आप कोशिश कर सकते हैं मोशन सिकनेस के लिए आसान लाइफ हैक्स. छोटे बच्चों के साथ ट्रिप को एडजस्ट करना अच्छा होता है ताकि बच्चा ज्यादातर समय सड़क पर ही सोए। बड़े बच्चों के लिए नियम हैं। सबसे पहले, यात्रा से डेढ़ घंटे पहले बच्चे को खाना न खिलाएं। दूसरे, जितनी बार संभव हो रुकें (यदि आप कार से यात्रा कर रहे हैं)। यदि नियम अनुमति देते हैं, तो छोटे यात्री को यथासंभव चालक के पास बैठाया जाना चाहिए। कार में - आगे की सीट पर, बस में - सीटों की पहली या दूसरी पंक्ति में। मुंह में कुछ ठंडा होने से मोशन सिकनेस से बहुत मदद मिलती है: उदाहरण के लिए, छोटे घूंट में ठंडा पानी पीना, आइसक्रीम खाना या पुदीना कैंडीज चूसना।
एवगेनी कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि मोशन सिकनेस की समस्या न केवल वेस्टिबुलर तंत्र है, बल्कि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण भी है। सबसे अधिक बार, लंबी यात्रा से पहले, बच्चे पहले से ही इस तथ्य के लिए तैयार होते हैं कि वे हिल जाएंगे, अप्रिय संवेदनाओं के लिए तैयार होंगे। इसलिए, यात्रा पर जाने वाले माता-पिता को यथासंभव कुशल होना चाहिए एक बच्चे को विचलित करें : उसके साथ माइंडफुलनेस गेम खेलें, गाने गाएं, पास से गुजरने वाली कारों को गिनें।
एक और महत्वपूर्ण बारीकियां जो मोशन सिकनेस को भड़काती हैं, वह है परिवहन में ताजी हवा की कमी। कई माताएँ इस डर से कार या बस में खिड़कियाँ खोलने से स्पष्ट रूप से मना कर देती हैं कि बच्चे को "उड़ा" दिया जाएगा। हालांकि, थोड़ा सा ड्राफ्ट न केवल एक स्वस्थ बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा, बल्कि इसके विपरीत, मोशन सिकनेस के लक्षणों को कम करने में मदद करेगा। स्वाभाविक रूप से, चरम पर जाने और कार में हवा का गुलाब बनाने की आवश्यकता नहीं है: बच्चे को मसौदे से दूर रखें, लेकिन साथ ही ताजी हवा तक सीधे पहुंच में।
यात्रा के लिए क्या चुनें: कार या ट्रेन
ट्रेन की सवारी आरामदायक है, लेकिन हमेशा साफ और सुरक्षित नहीं है / istockphoto.com
किसी बच्चे के साथ यात्रा का आयोजन करने से पहले माता-पिता को सबसे पहले यह सोचना चाहिए कि क्या वे उसे सड़क पर अधिकतम सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। यह इस दृष्टिकोण से है कि एक कार और एक ट्रेन के बीच चुनाव किया जाना चाहिए, डॉ। कोमारोव्स्की निश्चित है। एक ओर, ट्रेन में यात्रा करना (विशेषकर लंबी दूरी पर) बहुत अधिक आरामदायक है: बच्चा बीमार नहीं होता है, एक जगह बैठने की आवश्यकता नहीं होती है, अपने पैरों को हिलाने और फैलाने का निरंतर अवसर होता है। दूसरी ओर, हमारे देश में अभी भी ऐसी ट्रेनें हैं जिनमें बार-बार तौलिया मिलना मुश्किल है, और शौचालय जाने में भी डर लगता है। यदि आपके पास इस प्रकार के परिवहन या आपकी अपनी (स्वच्छ और सुरक्षित) कार के बीच कोई प्रश्न है, तो दूसरी कार को चुनना बेहतर है।
यदि आप किसी बच्चे के साथ ट्रेन में यात्रा कर रहे हैं, तो आपके लिए अल्फा और ओमेगा पूरी तरह से हाथ कीटाणुशोधन है। अब एंटीसेप्टिक्स की कोई कमी नहीं है, लेकिन यह मत भूलो कि कम से कम 60% की एकाग्रता में आइसोप्रोपिल अल्कोहल के साथ हाथ कीटाणुशोधन के लिए जैल सबसे प्रभावी हैं। इसी तरह का जेल हाथों पर कम से कम 30 सेकंड के लिए लगाया जाता है। जितना अधिक आप जाते हैं और आपके आस-पास जितने अधिक लोग होते हैं, उतनी ही अधिक बार आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
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