प्रसव, मेघन मार्कल की तरह: सम्मोहन के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

हाल ही में, 4 जून, मेघन मार्कल ने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया। केट मिडलटन की तरह, वह एक हिप्नोटिस्ट हैं। उनके प्रशंसकों में कई अन्य प्रसिद्ध माताएँ हैं - डेमी मूर, पामेला एंडरसन, जेसिका अल्बा और केट मिडलटन। यूक्रेनी मां आधुनिक दुनिया के रुझानों के साथ रहती हैं और सम्मोहन की मदद से जन्म भी देती हैं।

सम्मोहन कैसे होता है: व्यक्तिगत अनुभव

बाद में जन्म देने का डर पहला जन्म कीव से, तमारा के पास एक बहुत बड़ा था। "ईमानदारी से कहूं तो, हमने उनके लिए तैयारी नहीं की - न तो मैं, न ही मेरे पति," वह याद करती हैं। - शायद इसीलिए सब कुछ इतना कठिन हो गया। जब गर्भावस्था परीक्षण में फिर से दो धारियां दिखाई दीं, तो मैं डर गई। मैं रोया, मेरे पति ने आश्वस्त किया ”। तो गर्भावस्था के कई महीने बीत गए। लेकिन एक बार काम से घर आने वाले तमारा के पति ने कहा कि एक सहकर्मी का एक बेटा था, और जन्म अच्छी तरह से हुआ: भविष्य के माता-पिता के लिए पाठ्यक्रमों में कक्षाओं ने मदद की। तमारा और एंटोन ने उनके लिए साइन अप किया, और वहां उन्होंने पहली बार सम्मोहन के बारे में सुना और इसके उपकरणों में महारत हासिल की तकनीकें: श्वास अभ्यास, विश्राम, एक ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करना, सकारात्मक पुष्टि - पुष्टि.

"प्रशिक्षण और गृहकार्य के लिए धन्यवाद (मेरे पति और मैंने घर पर सब कुछ अभ्यास किया), जब जन्म शुरू हुआ, तो मुझे पता था कि यह दिन अद्भुत होगा, चाहे कुछ भी हो (हम पड़ोसियों से भर गए थे)। पाठ्यक्रम के दौरान हमें सकारात्मक शांत रवैया रखना सिखाया गया, समर्थन के बिंदु खोजने के लिए ”,

- महिला याद करती है।

पहली लहरें (हिप्नोरोड्स में इस शब्द को संकुचन कहा जाता है) तमारा में बहुत शांति से गुजरी, उसने उन्हें घर पर अनुभव किया, यह कल्पना करते हुए कि प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ शरीर कैसे नरम और लचीला हो जाता है, मैंने एक गुलाब की कली की कल्पना की जो खुलती है। लहरों के बीच का फासला कम हुआ तो दंपती अस्पताल गए।

"मैं यह नहीं कह सकता कि मैं बिल्कुल भी नहीं डरा था। लेकिन तैयारी के लिए धन्यवाद, मुझे पता था कि इसके साथ क्या करना है, - महिला साझा करती है। - मैंने गहरी सांस ली, मेरे पति ने मुझसे हर तरह के महत्वपूर्ण शब्द सम्मोहक भाषा में बोले। मैंने सहज महसूस किया, मैंने सब कुछ महसूस किया, समझा, जबकि उत्पादक संकुचन ने मेरे शिथिल शरीर को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया। सम्मोहन संवेदना को बंद नहीं करता है। लगता है तुम आधी नींद में हो। मैं सवालों के जवाब दे सकता था, पानी पी सकता था और एक ट्रान्स में वापस जा सकता था।"

किसी समय, तमारा के सिर में उसका पति जो कह रहा था उसकी सुंदर तस्वीरें दिखाई दीं। और फिर उसे लगा कि प्रयास दबाने लगे हैं। "मैंने अपनी आँखें खोलीं और अपने पति को मुस्कुराते हुए देखा," वह याद करती हैं। - वह 40 मिनट तक चुप रहा, और मैंने बस गहरी सांस ली। और फिर शुरू हुआ एक बच्चे का जन्म। एक पल के लिए मैं रुक गया, कहीं घबरा गया, और एक तेज दर्द ने मुझे ढक लिया। लेकिन आंखें बंद करके मुझे शांति का महत्व याद आ गया, मैंने बस अपने पेट की तरफ देखा, और जब आया तो बच्चे को शरीर से बाहर धकेलते हुए, मैं बस पीछे नहीं रहा, लेकिन मैंने धक्का नहीं दिया, जैसा कि पहले था प्रसव। ऐसा लग रहा था जैसे मैं अपने बच्चे की सांस ले रही हूं। 15 मिनट में हम माता-पिता बन गए। यह बिल्कुल अलग अनुभव है। अब मुझे पता है कि प्रसव कोमल और अद्भुत हो सकता है। मेरी बेटी प्यार और काम में, विश्वास और समर्थन में पैदा हुई थी।"

सम्मोहन के तहत आपको जन्म देना कौन सिखाएगा

जैसा कि हम तमारा की कहानी से देख सकते हैं, सम्मोहन के दौरान एक महिला एक सम्मोहनकर्ता के हाथ की कठपुतली नहीं है, वह देती है प्रशिक्षण के दौरान प्राप्त ज्ञान और कौशल को लागू करते हुए क्या हो रहा है और काम करता है, इसके बारे में पता है। आप यह कहां से सीख सकते हैं? आप सम्मोहन की विधि के लेखक मैरी मोंगन की किताबें पढ़ सकते हैं। वह एक सम्मोहन चिकित्सक हैं, चार बच्चों की मां हैं। आईटी "स्वस्थ और सुरक्षित प्रसव के बारे में एक किताब। हिप्नोरोड्स - मोंगन विधि " (यूएएच 125)। इस विषय पर नेट पर कई मुफ्त वीडियो भी हैं।

दूसरा विकल्प तमारा की तरह है, गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों में प्रशिक्षण लेना (कीव में 5 पाठों के लिए औसत मूल्य UAH 3000 है) और व्यक्तिगत रूप से सम्मोहन में एक प्रशिक्षक के साथ काम करना। "हाँ, मानक पुष्टि हैं। लेकिन वे सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि हर महिला की अपनी पृष्ठभूमि होती है। जो एक के लिए अच्छा है वह दूसरे के लिए नहीं हो सकता है। तैयारी के दौरान, हम विशिष्ट कहानी के आधार पर प्रतिज्ञान के पाठ को बदल सकते हैं, ”हिपनोडौला कहते हैं, प्रसव की तैयारी करने वाले प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक, परिवार के विकास के लिए राजधानी के केंद्र के संस्थापक बा-बू मरीना शिमकोवा।

अब कुछ यूक्रेनी विशेषज्ञ हैं जो पेशेवर रूप से मोंगन पद्धति को जानते हैं, लेकिन स्थिति में सुधार हो रहा है। और, दिलचस्प बात यह है कि न केवल मनोवैज्ञानिक, डौला, बल्कि प्रसूति विशेषज्ञ भी इसका अध्ययन करने जाते हैं।

"मैंने अपने काम में सहज रूप से विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग किया, विश्राम तकनीक जो सम्मोहन में भी काम करती है। और अब मैं इस ज्ञान को जागरूकता की विधा में स्थानांतरित करना चाहता हूं, इसलिए मैं यह विधि सीखने जा रहा हूं, - शेयर मदर एंड चाइल्ड मेडिकल सेंटर के प्रसूति रोग विशेषज्ञ नताल्या कनीज़ेवा। - अब, जब आप तीन डिलीवरी रूम पास करते हैं, तो दो चीखें होती हैं, और तीसरे में सन्नाटा होता है, लेकिन आप चाहते हैं कि अधिक से अधिक महिलाएं खुशी की धारा में जन्म दें। मैं बच्चे के जन्म के बाद एक आराम से खुश महिला को देखना चाहता हूं, न कि डगमगाते हुए, नारकीय श्रम से खून बह रहा है। सम्मोहन आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने की अनुमति देता है।"

प्रवाह में रहना महत्वपूर्ण है

सम्मोहन अवस्था को गहरा करने के लिए सम्मोहन विभिन्न ट्रान्स प्रेरण तकनीकों और सम्मोहन के विभिन्न स्तरों का उपयोग करते हैं। "एक सतही समाधि है, हम सभी हर 50 मिनट में इसमें उतरते हैं। वे उसके बारे में कहते हैं "बाहर निकलें": टकटकी बंद हो जाती है, विचारशीलता की स्थिति, - मरीना शिमकोवा कहती है। - अगला, गहरा, जब श्वास धीमी हो जाती है। एक और भी गहरी स्थिति होती है जब कोई व्यक्ति महसूस करता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, लेकिन वह असहज नहीं है। हां, संकुचन जारी रहता है, लेकिन वे एक महिला के लिए काफी आरामदायक होते हैं। साथ ही यह समझना जरूरी है कि सम्मोहन दर्द के लिए कोई जादू की छड़ी नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि इन उपकरणों के उपयोग के बिना संवेदनाएं अधिक आरामदायक, अधिक सुखद होती हैं।"

एक महिला अपने सिर में कुछ वाक्यांश चलाकर आत्म-सम्मोहन का उपयोग कर सकती है। उसके पास सम्मोहन की विधि में प्रशिक्षित एक साथी हो सकता है - पति, प्रेमिका, सास, डौला

हालांकि, प्रसूति विशेषज्ञ के अनुसार, कीव प्रसूति अस्पताल 3 हुसोव मोचलोव के विभाग के प्रमुख कई महिलाएं स्वयं प्रसव में - बिना किसी की मदद के और तकनीकों के ज्ञान के बिना - एक ट्रान्स अवस्था में पड़ जाती हैं: यही प्रकृति का इरादा है। "लेकिन, दुर्भाग्य से, श्रम में महिलाएं अक्सर धारा से बाहर हो जाती हैं। यह बाहरी कारकों के कारण होता है: प्रकाश, चिकित्सा कर्मचारियों के प्रश्न आदि। - नतालिया कनीज़ेवा कहती हैं। "इसलिए, यह अच्छा है अगर उसके बगल में कोई व्यक्ति है जो समर्थन देगा और एक सुरक्षा व्यवस्था बनाएगा ताकि वह वांछित ध्यान की स्थिति में रह सके।"

वैसे, अंत में यूक्रेनी में प्रसूति अस्पताल प्रसव कक्ष में वातावरण बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को कैसे प्रभावित करता है, इसके महत्व को समझने लगा। वास्तव में, हार्मोन ऑक्सीटोसिन के लिए - प्रसव में एक महिला का मुख्य सहायक - अच्छी तरह से उत्पादित होने के लिए, यह आवश्यक है कि यह अंधेरा, गर्म और शांत हो। अब, "प्रसूति अस्पताल के संरक्षण में गृह प्रसव" कार्यक्रम के ढांचे के भीतर, प्रसव कक्ष दिखाई दिए हैं, जिनमें न केवल आधुनिक उपकरण हैं, बल्कि वातावरण जितना संभव हो उतना घर के करीब है। उदाहरण के लिए, खिड़कियों पर ब्लैकआउट पर्दे लटकते हैं, प्रकाश व्यवस्था को समायोजित किया जा सकता है। प्रतिवेश घर के वातावरण के साथ-साथ अति-आधुनिक उपकरणों के जितना संभव हो उतना करीब है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात कर्मचारियों का रवैया और व्यवहार है। दाई हर्बल चाय, हीलिंग मोमबत्तियां प्रदान करती है। प्रसव पीड़ा में महिला की मालिश की जा रही है।

“हम हर उस चीज़ का उपयोग करते हैं जो जन्म देने में मदद कर सकती है। मैं हर समय कहता हूं: अपने आप को सुनो - जो आपको सबसे अच्छा लगता है। ये सम्मोहन तकनीक या विश्राम के लिए कुछ खास आसन हो सकते हैं।"

- हुसोव मोचलोवा कहते हैं।

हर दिन आराम करें

मैरी मोंगन सम्मोहन में सुझाई गई कई तकनीकों को रोजमर्रा की जिंदगी में भी लागू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब आपको आराम करने की आवश्यकता हो। पेट के साथ 4 गिनती में श्वास लें (हम जीभ की नोक को सामने के ऊपरी दांतों के पीछे रखते हैं)। और फिर साँस छोड़ें, पेट को "उड़ा" दें, मानसिक रूप से आठ तक गिनें। और इसलिए हम कई बार दोहराते हैं। यह आपके शरीर पर ध्यान केंद्रित करने, ऑक्सीजन चयापचय में सुधार और शांत होने में मदद करता है।

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