अपनी जीवन शैली की जांच करने वाला है कि कमर के आसपास खो वजन को रोकने से बचने के लिए।
महान कंपनी में खाना। यह साबित कर दिया कि कंपनी में भोजन का तथ्य यह है कि हम और अधिक सामान्य से अधिक खाने के चारों ओर मुड़ता है। 44% अधिक सटीक होना करने के लिए।
कंपनी आठ या उससे अधिक लोगों के होते हैं, तो एक लंबे शाम से अधिक आप दो बार अधिक सामान्य से खा सकते हैं।
बहुत बड़ी प्लेटें।
मोटापे से पीड़ित लोगों के 98%, बड़े प्लेटों पसंद करते हैं: बड़ा प्लेट, अधिक भोजन इसे में फिट होगा।
बिस्तर में सामाजिक नेटवर्किंग देखना। नींद की जरूरत याद रखें कम से कम 7 घंटे एक दिन?
मेलाटोनिन का उत्पादन के साथ सोने से हस्तक्षेप से पहले सामाजिक नेटवर्क का एक दृश्य, दस्तक देता है biorhythm और उत्तेजक अनिद्रा।अप्रासंगिक बातों से विकर्षण। भोजन, पता होना चाहिए सावधान आप कैसे और क्या खाते हो।
आप अत्यधिक कुछ और से विचलित कर रहे हैं तो अधिक खाते हैं। खा और अधिक वजन करने के लिए सभी इस सहायक होता है।
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