सभी शरीर प्रणालियों के सुचारू कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए उचित गुर्दा कार्य आवश्यक है। गुर्दे विषहरण में मदद करते हैं, अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालकर रक्त को फ़िल्टर करते हैं, और इसके अतिरिक्त शरीर में द्रव संतुलन को नियंत्रित करते हैं। वे मूत्र के रूप में विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकाल देते हैं।
हालांकि, विभिन्न कारणों से, गुर्दे में क्रिस्टल बनने लगते हैं और असंसाधित खनिज जिन्हें गुर्दे की पथरी के रूप में जाना जाता है, जमा होने लगते हैं। स्थिति कितनी गंभीर है, इसके आधार पर गुर्दे की पथरी आकार में भिन्न हो सकती है।
सबसे उपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए अंत तक पढ़ें।
गुर्दे की पथरी बनने के कारण:
• शरीर में तरल पदार्थ की कमी,
• उच्च अम्लता,
• मूत्र पथ के संक्रमण।
गुर्दे की पथरी बनने के लक्षण:
• सबसे अधिक, पेट, पीठ के निचले हिस्से या मूत्र पथ में अत्यधिक दर्द। गंभीरता के आधार पर, दर्द हल्के से तीव्र और कष्टदायी तक हो सकता है।
• पेशाब करने की लगातार इच्छा,
• पेशाब में खून
• मतली या गंभीर उल्टी महसूस करना,
• पसीना या ठंड लगना।
गुर्दे की पथरी से प्राकृतिक रूप से कैसे छुटकारा पाएं?
ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो गुर्दे की पथरी को बनने से रोकते हैं और अगर नसें प्रभावित नहीं होती हैं, तो उन्हें हटाने में मदद करें।
1. फलियां
बीन्स, जो नेत्रहीन रूप से गुर्दे के समान होते हैं, गुर्दे को साफ करने और उनमें से संचित खनिज जमा को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए जाने जाते हैं। बीन्स फाइबर में समृद्ध हैं और बी विटामिन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो गुर्दे को साफ करने और मूत्र पथ के कार्य में सुधार करने में मदद करते हैं।
2. अनार का रस
अनार के बीज और रस गुर्दे की पथरी को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत हैं। यह रासायनिक तत्व गुर्दे की पथरी बनाने वाले खनिज क्रिस्टल के संचय को रोकता है। अनार का रस अपने कसैले गुणों के कारण पथरी बनने को भी कम करता है - यह गुर्दे से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और मूत्र की अम्लता को भी कम करता है।
3. तुलसी
तुलसी स्वाभाविक रूप से मूत्रवर्धक है और एक डिटॉक्सिफायर के रूप में कार्य करती है। यह न केवल गुर्दे की पथरी को प्रभावी ढंग से हटाता है, बल्कि उनके कामकाज को और मजबूत करता है। तुलसी रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करती है और दर्द निवारक के रूप में भी काम करती है। पौधे में एसिड और आवश्यक तेल होते हैं जो पत्थरों को तोड़ने में मदद करते हैं और मूत्र के साथ गुर्दे से उनके अवशेषों को निकालने में मदद करते हैं।
4. नींबू
नींबू में साइट्रेट की मात्रा सबसे अधिक होती है। रोजाना पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से पथरी बनने की दर कम होती है। यौगिक हाइड्रॉक्सीसिट्रेट, जो नींबू में प्रचुर मात्रा में होता है, कैल्शियम ऑक्सालेट क्रिस्टल को भंग करने में मदद करता है, जो सबसे आम सामग्री है जो गुर्दे की पथरी बनाती है।
5. तरबूज
तरबूज पोटेशियम लवण से भरपूर होता है, जो मूत्र की अम्लता को नियंत्रित करता है। गुर्दे की पथरी को बनने से रोकने के लिए हफ्ते में दो से तीन बार एक गिलास तरबूज के रस में एक चौथाई चम्मच धनिया पाउडर मिलाकर पीना काफी है। साथ ही, तरबूज एक बेहतरीन मूत्रवर्धक है, इसलिए यह मिश्रण किडनी को एक अच्छा फ्लश देगा और छोटे पत्थरों और क्रिस्टल को हटाने में मदद करेगा।
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