यह उन लोगों के लिए गर्मी में अच्छा है जो समुद्र या नदी के किनारे छुट्टी पर हैं। और उन लोगों का क्या जो एक गर्म भरे शहर में रहने के लिए मजबूर हैं? ये आसान लेकिन असरदार लाइफ हैक्स मदद करेंगे।
1. आपकी गर्दन पर ठंडी बोतल
अगर आपको लगता है कि आप ज़्यादा गरम हो गए हैं, तो तुरंत ठंडे पानी की बोतल खरीद लें। इसे अपनी गर्दन पर, अपने घुटनों के नीचे, कांख पर लगाएं। इस तरह आप जल्द से जल्द ठंडक का असर महसूस करेंगे।
2. अपने गले में "जापानी कंडीशनर" पहनें
जापानी प्रिंट, फिल्मों में आपने देखा होगा कि गर्मी में कई जापानी अपने गले में सफेद दुपट्टा पहन लेते हैं। इसका रहस्य सरल है - गले में डालने से पहले इसे ठंडे पानी में डालकर गले में बांध दिया जाता है। सूखने पर, आप फिर से पानी से सिक्त कर सकते हैं - और "जापानी कंडीशनर" तैयार है। गर्मी से बचाव: उच्चतम जल सामग्री वाले 10 खाद्य पदार्थ
3. कुछ गर्म हरी चाय लो
सबसे गर्म देशों में से एक उज्बेकिस्तान में लगातार चाय चलाई जा रही है। इससे पसीना बढ़ता है और शरीर बेहतर तरीके से ठंडा होता है। ग्रीन टी में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, जो स्फूर्तिदायक होगा। अगर आपको थकान महसूस हो रही है तो आप अपनी चाय में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।
4. अपने साथ एक स्प्रे बोतल रखें
जैसे ही आपको लगे कि यह असहनीय हो गया है, अपने चेहरे, कपड़े, बालों पर पानी का छिड़काव करें - आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे।
5. ठंडा पैक - मदद करने के लिए
यह दानों का एक छोटा बैग प्रस्तुत करता है। उस पर थप्पड़ मारने के लिए पर्याप्त है - और यह ठंडा हो जाता है। इस तरह के बैग को गर्दन, सिर पर लगाया जा सकता है।
6. प्रशंसक के बारे में सोचो
यह कुछ भी नहीं था कि पहले एक महिला के पर्स में एक पंखा एक अनिवार्य विशेषता थी। एक छोटी लेकिन दूरस्थ एक्सेसरी एक भरी हुई मिनीबस में आपकी स्थिति को बहुत सुविधाजनक बनाएगी।
7. टोपी को फ्रीज करें
अपनी टोपी, टोपी को कम से कम आधे घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। इससे टोपियों की शक्ल तो खराब नहीं होगी, लेकिन कुछ समय के लिए ये आपको ठंडक जरूर देंगी।
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