आपकी त्वचा को क्या चाहिए: इसे समझने में आपकी सहायता के लिए शीर्ष 6 पुस्तकें

"त्वचा क्या छुपाती है: 2 वर्ग मीटर जो तय करता है कि हम कैसे रहते हैं", येल एडलेर 

त्वचा क्या छुपाती है: 2 वर्ग मीटर जो तय करता है कि हम कैसे रहते हैं / फेसबुक

इस जानकारीपूर्ण पुस्तक के लेखक डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंस हैं। इसमें वैज्ञानिक दृष्टिकोण से त्वचा और उसकी जरूरतों के बारे में सारी जानकारी शामिल है। उदाहरण के लिए, एडलर त्वचा के साथ सबसे आम जोड़तोड़ के बारे में बहुत ही सुलभ बातचीत करता है: बिना नुकसान के मुँहासे कैसे निचोड़ें; सेल्युलाईट अजेय क्यों हैऔर जब आप टैटू बनवाते हैं तो एपिडर्मिस का क्या होता है। इसके अलावा, पुस्तक में स्वास्थ्य और त्वचा के बीच संबंधों के बारे में बहुत सारी महत्वपूर्ण जानकारी है।

"सौंदर्य अतिसूक्ष्मवाद: हाइपर स्किन केयर खतरनाक क्यों है और खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए क्या करना चाहिए", सैंडी स्कोटनित्सकी 

सौंदर्य अतिसूक्ष्मवाद: हाइपर स्किन केयर खतरनाक क्यों है और खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए क्या करें / फेसबुक

यह पुस्तक एक वास्तविक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा लिखी गई थी। इसके अलावा, पुस्तक का मुख्य विचार पूरे सौंदर्य क्षेत्र के विपरीत है। लेखक स्कोटनित्सकी के अनुसार, हमें उतने त्वचा देखभाल उत्पादों की आवश्यकता नहीं है। तथा सौंदर्य प्रसाधन सरल होना चाहिए, कम घटक, क्योंकि क्रीम के सक्रिय तत्व रामबाण से बहुत दूर हैं। लेखक के कई विचार उन लोगों के लिए भी दिलचस्प होंगे जो त्वचा की उम्र बढ़ने और इसकी देखभाल करने की प्रक्रियाओं से अच्छी तरह वाकिफ हैं।

स्किनकेयर: कैरोलीन हिरोन्स द्वारा अंतिम नो-नॉनसेंस गाइड 

स्किनकेयर: द अल्टीमेट नो-नॉनसेंस गाइड / फेसबुक

प्रख्यात ब्लॉगर कैरोलिन हिरोन्स ने सौंदर्य उद्योग में कई वर्षों के अपने 30 वर्षों के अनुभव को साझा किया है। वह देखभाल और सजावटी उत्पादों के अवलोकन के साथ पोस्ट प्रकाशित करती है। इसके अलावा, वह वैज्ञानिक दृष्टिकोण से उनकी समीचीनता पर टिप्पणी करती है, जिसने अपने अनुयायियों का प्यार जीता है। ब्लॉगिंग के वर्षों के बाद, उन्होंने कुछ सबसे प्रभावी त्वचा देखभाल तकनीकों का संकलन किया है जो इस पुस्तक का आधार हैं। सामग्री को प्रस्तुत करने के लिए एक बहुत ही तार्किक संरचना है। पुस्तक शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।

"द स्किन केयर बाइबिल: एवरीथिंग यू वांट टू आस्क योर ब्यूटीशियन," अंजलि मख्तो 

द स्किन केयर बाइबल: वह सब कुछ जो आप अपने ब्यूटीशियन से पूछना चाहते थे / फेसबुक

त्वचा विशेषज्ञ अंजलि महतो ने अपनी पुस्तक में हमारे समय के नए-नए सुपरफूड्स, फूलों के उपचार और अन्य कॉस्मेटिक "सफलताएं" को तोड़ दिया है। इसका सिद्धांत साक्ष्य आधार है। इसलिए, पुस्तक में आपको उन समस्याओं और समाधानों का विवरण मिलेगा जिन्होंने प्रभावशीलता साबित की है: प्रक्रियाओं से लेकर जीवनशैली में बदलाव तक। मुँहासे, रोसैसिया या केशिका जालिका को कैसे दूर किया जाए यह एक चिकित्सक द्वारा सरल और आसानी से लिखा गया है।

मनोविश्लेषण में त्वचा, जॉर्ज उलनिक 

मनोविश्लेषण में त्वचा / फेसबुक

मनोचिकित्सक और चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर जॉर्ज उलनिक, मानसिक स्वास्थ्य और मनोदैहिक के दृष्टिकोण से - विश्व स्तर पर त्वचा की समस्याओं को मानते हैं। लेखक को यकीन है कि हमारी त्वचा हमारे आंतरिक अनुभवों को दर्शाती है। वैज्ञानिक कार्य मनोविश्लेषकों, त्वचा विशेषज्ञों के सहयोगियों के साथ-साथ उन लोगों के लिए है जो विचार के लिए गंभीर भोजन की तलाश में हैं।

"आदमी घृणित है। हमारे निर्दोष शरीर को इतनी सारी खामियों की आवश्यकता क्यों है ", येल एडलर 

व्यक्ति घटिया है। हमारे निर्दोष शरीर को इतनी खामियों की आवश्यकता क्यों है / Facebook

एक प्रैक्टिशनर द्वारा एक सनसनीखेज किताब - त्वचा के मुद्दों के लिए एक वैश्विक दृष्टिकोण के बारे में। एडलर उन कारकों के बारे में बात करता है जो हमारे शरीर की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक, हार्मोन, पीरियड्स आदि। लेखक यौन विषयों और एपिडर्मिस के साथ उनके संबंधों से संबंधित है। पुस्तक कई असुविधाजनक प्रश्नों के उत्तर भी प्रदान करती है। जैसे: हम अपनी नाक क्यों उठा रहे हैं; किन कारणों से पुरुष वृद्धावस्था में गंजे हो जाते हैं और महिलाओं की दाढ़ी बढ़ जाती है। एक शब्द में, यह दिलचस्प और विनोदी है।

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