काश, बालों के झड़ने की समस्या कई लोगों के लिए अत्यावश्यक होती है। खासकर अब, जब आप जानते हैं कि दुनिया में क्या हो रहा है, तो कई लोगों ने गंभीर बालों के झड़ने का अनुभव किया है। मैं कोई अपवाद नहीं था जब पिछले साल 3 महीनों में मैं दो लंबे अस्पताल में भर्ती हुआ, जिसमें लीटर दवा डाली गई और मुझे इंजेक्ट किया गया।
सब कुछ बड़ी समस्याओं के साथ उलटा हुआ, और यह नहीं कहा जा सकता कि बालों का झड़ना सबसे बुरा था। हालांकि, जहां भी संभव हो बालों के गुच्छों को देखना और सुंदर ब्रैड्स के बजाय गंजे पैच पर विचार करना एक बहुत बड़ा तनाव है। एक समय था जब फिटिंग रूम में कपड़ों पर कोशिश करते हुए, मैंने पूरी मंजिल को बालों से ढक दिया, फिर उन्हें इकट्ठा किया और जल्द ही घर चला गया, क्योंकि कुछ खरीदने का मूड पूरी तरह से खत्म हो गया था ...
नुकसान को रोकना बहुत मुश्किल था। मैंने इस विषय पर अपने एक से अधिक लेख समर्पित किए हैं, और आज मैं आपको बताने जा रहा हूं कि बालों के झड़ने के बाद बाल बढ़ने में क्या मदद करेगा। मैंने बालों के अपने आप बढ़ने शुरू होने का लंबा इंतजार किया। खैर, क्या, वे सब वापस बढ़ते हैं। लेकिन किसी तरह उन्हें कोई जल्दी नहीं थी। और जब कई आंतरिक समस्याएं हों, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है।
अंदर से काम करना
बेशक, आपको अंदर से शुरुआत करनी होगी। यह आदर्श है कि आप पहले अपने पाचन तंत्र को ठीक करें, और उसके बाद ही कमियों की ओर बढ़ें। अन्यथा, आप मुट्ठी भर सप्लीमेंट्स पी सकते हैं जो आपके काम आएंगे। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और एक अच्छे चिकित्सक का दौरा करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, जो कमियों के साथ व्यापक रूप से काम करना जानता हो। मैं ब्लॉगर्स या पड़ोसी पर ध्यान केंद्रित करते हुए आहार पूरक खरीदने की सलाह नहीं देता। टेस्ट रीडिंग पर ध्यान दें।
आपको यह भी सीखना होगा कि तनाव से कैसे निपटा जाए। ओह, लड़कियों, यह कितना महत्वपूर्ण है। और कितना मुश्किल है। मैं एक टूटे हुए माचिस की तरह हूं जो किसी भी समस्या से उजाला करता है। मुझे खुद पर काम करने और काम करने की जरूरत है। मैंने एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने की भी कोशिश की, लेकिन किसी तरह यह मेरा सब कुछ नहीं है।
मैंने जो समझा वह यह है कि तनाव के बारे में चुप रहना बहुत हानिकारक है। यदि किसी प्रकार का तीव्र तनाव है, तो आपको चिल्लाना (क्षेत्र में), रोना, जिम में पंप करना, अपना रास्ता बदलना होगा। इसे निगलने और आत्म-धोखे में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है कि सब कुछ ठीक है। बाहर फेंक दो!
बहार काम करना
यहां आपको देखभाल करने और उत्तेजना पर काम करने की आवश्यकता होगी। बालों के झड़ने के लिए आपको एक शैम्पू पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। विशेष रूप से बड़े पैमाने पर बाजार से शैम्पू पर, जो एक झटके में नुकसान को समाप्त करता है, विभाजन समाप्त होता है, पोषण करता है, मात्रा देता है और इसी तरह। लेटा होना।
अब मैं ब्रांड छोड़ रहा हूँ बायोफॉलिका, और मैं उनके थर्मो-मास्क को एक वास्तविक खोज कह सकता हूं! वार्मिंग मास्क बालों के दोबारा उगने का आधार हैं। उन्हें सप्ताह में 2-3 बार करने की आवश्यकता होती है, मैं हर दूसरे दिन अपना सिर धोता हूं, और हर बार मास्क करता हूं। वे बालों के विकास को पूरी तरह से उत्तेजित करते हैं, जो काफी तार्किक है, क्योंकि वे रक्त प्रवाह और माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाते हैं।
इससे पहले, मैंने एक काली मिर्च का मुखौटा मंगवाया, जिसने मुझे थोड़ा गर्म कर दिया। लेकिन अब सबसे अच्छा थर्मो-मास्क मिल गया है, मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूं। उसकी खपत बहुत कम है, क्योंकि वह उत्कृष्ट रूप से गर्म होती है। आग! लेकिन मॉडरेशन में, ज़ाहिर है, कोई जलन और अन्य परेशानी नहीं।
हम गीले बालों पर वार्मिंग मास्क लगाते हैं, मेरी तैलीय त्वचा है, मैं धोने के बाद लगाता हूँ, यदि आप सूखे हैं, तो पहले लगाएँ। मैंने आवेदन किया, 3 मिनट के लिए मालिश की, एक शॉवर कैप और एक तौलिया डाल दिया। यह तुरंत काम करना शुरू कर देता है, आधे घंटे के बाद मैं इसे सिर्फ पानी से धो देता हूं। मैं केवल जड़ों पर मास्क लगाता हूं, और समय बर्बाद न करने के लिए, मैं लंबाई में उनका बाम-मास्क लगाता हूं। बाल तब मुलायम, पोषित होते हैं।
मैंने शैम्पू की भी जाँच की, मैं इसे हर बार इस्तेमाल नहीं करता, लेकिन मास्क लगाने से पहले। आदर्श पीएच (5.5-6) के लिए उनका बहुत सम्मान, बहुत कम मेरी तैलीय खोपड़ी को अच्छी तरह से नहीं धोता है, और 6 से ऊपर आक्रामक है। और नरम सर्फेक्टेंट के लिए।
वार्मिंग मास्क के अलावा हमें मसाज को भी शामिल करना चाहिए। हम खोपड़ी की मालिश करते हैं, एपोन्यूरोसिस की मालिश अच्छी तरह से अनुकूल है (इसके लिए, यह आवश्यक है, जैसा कि यह था, मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी को स्थानांतरित करने के लिए, मेरे पास एक लेख है, मैं इसे अंत में फेंक दूंगा)। बालों के झड़ने और बालों के विकास के लिए टॉनिक के साथ मालिश को जोड़ना अच्छा है (मेरे द्वारा आजमाए गए लोगों का अवलोकन चाहते हैं?) आवश्यक तेलों को जोड़ना अच्छा है, यह एक अलग बड़ा विषय है।
वैसे तो गर्दन की मालिश भी बहुत अच्छी चीज है, आप इसके बारे में अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
लड़कियों, आपका ध्यान देने के लिए धन्यवाद! मैं आप सभी के सुंदर और स्वस्थ बालों की कामना करता हूं, हम निश्चित रूप से सफल होंगे! अगर यह विषय दिलचस्प है तो सदस्यता लें। आगे और भी लेख हैं। आपका कात्या।
