कोरोनावायरस के साथ, भोजन ही असली इलाज हो सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके फेफड़ों को बचा सकते हैं। अगर आप या आपके बच्चे COVID-19 से बीमार हो जाते हैं तो क्या खाएं, डॉक्टरों ने बताया
ऐसे में डूबते लोगों को बचाने का काम खुद डूबते लोगों का ही हो सकता है. यह जानना महत्वपूर्ण है कि अगर आपके घर पर कोरोनावायरस दस्तक देता है तो अपनी और अपने प्रियजनों की मदद कैसे करें। और खाना इस मदद का अहम हिस्सा हो सकता है। आखिरकार, कुछ उत्पादों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो COVID-19 के मुख्य लक्ष्य अंग - फेफड़े के कामकाज का समर्थन कर सकते हैं। तो कोरोनावायरस के साथ क्या खाएं? डॉक्टरों ने हमारी साइट को इसके बारे में बताया: पोषण विशेषज्ञ, चिकित्सा ब्लॉगर, पुनर्वास चिकित्सक, "COVID-19: What to Do?" पुस्तक के लेखक। बोरिस स्कैचको और निसर्गोपचार चिकित्सक ऐलेना स्वित्को।
खाद्य पदार्थ जो आपके फेफड़ों को बचा सकते हैं
1. अंडे। कच्ची जर्दी में डिपलमिटॉयल लेसिथिन होता है। यह फेफड़ों के सर्फेक्टेंट को बनने में मदद करता है। यह पदार्थ एल्वियोली को आपस में चिपकने से रोकता है, जो कोरोनावायरस से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं और फेफड़ों में गैस विनिमय के लिए जिम्मेदार होते हैं। तो इसे आप खुद खाएं और अपने बच्चों को अंडे का छिलका जैसा पकवान खिलाएं। इसे तैयार करना बहुत आसान है। सफेद को जर्दी से अलग करना आवश्यक है, और सफेद को चीनी के साथ हरा देना आवश्यक है। इनसे पहले अंडे के छिलकों को अच्छी तरह से धोना महत्वपूर्ण है, ताकि साल्मोनेलोसिस का शिकार न बनें।
2. मक्खन, मक्खन। हमारे फेफड़े जानवरों की चर्बी को बहुत पसंद करते हैं। वे एक असली मोटा जाल हैं। इसलिए, उन्हें सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, आपको वसायुक्त भोजन खाने की आवश्यकता है। बेकन का एक टुकड़ा, मक्खन के साथ एक सैंडविच - आपके आहार में होना चाहिए।
सच है, 38 डिग्री से ऊपर के तापमान पर ऐसा खाना नहीं खाया जा सकता। यदि तापमान नहीं है, लेकिन व्यक्ति अभी भी वास्तव में खाना नहीं चाहता है, तो आप हल्का चिकन शोरबा बना सकते हैं (आसानी से पचने योग्य प्रोटीन का एक स्रोत जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक हैं) और इसमें एक टुकड़ा जोड़ें मक्खन। वैकल्पिक रूप से, आप कद्दू, चिकन, क्रीम से हल्का क्रीम सूप बना सकते हैं। और फिर से इसमें थोड़ा सा मक्खन डाल दें। ध्यान! यह उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए, कम से कम 82.5% वसा।
3. वसायुक्त समुद्री मछली
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड एल्वियोली की दीवारों की झिल्लियों के निर्माण में भाग लेते हैं, जो कि जैसा कि हमने पहले ही लिखा है, गैस विनिमय के लिए जिम्मेदार हैं और कोरोनावायरस से पीड़ित हैं। उनमें से एक उत्कृष्ट स्रोत तैलीय समुद्री मछली है। उदाहरण के लिए, मैकेरल, हेरिंग, हेरिंग, कैपेलिन।
4. पाइन कोन जाम
युवा पाइन शंकु द्वारा स्रावित गोंद एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। साथ ही पाइन कोन जैम कफ के स्त्राव के लिए उत्तम है। और यह निमोनिया के विकास की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
हरी स्मूदी फेफड़ों को विषाक्त पदार्थों से साफ करने में मदद करती है / istockphoto.com
5. साग
हरा प्याज, पालक, अरुगुला, अजमोद, आदि। - जो लोग कोविड से बीमार हैं उनके आहार में अवश्य शामिल करें। तथ्य यह है कि साग क्लोरोफिल का एक समृद्ध स्रोत है। और वह शरीर के विषहरण की प्रक्रिया में भाग लेता है। इसके लिए धन्यवाद, फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों को बेहतर ढंग से हटा दिया जाता है, अर्थात वे अच्छी तरह से साफ हो जाते हैं। रिकवरी के लिए हमें यही चाहिए।
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