नया शोध इस प्रश्न का निश्चित उत्तर प्रदान करता है: पूर्ण संयम दीर्घायु को कैसे प्रभावित करता है
नैतिकता में गिरे बिना शराब के नुकसान के बारे में लिखना मुश्किल है। लेकिन सच्चाई यही है - मादक पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से व्यक्तित्व का विनाश होता है.
इसलिए, मैं शराब के लोकप्रियकरण के बारे में चिंतित हूं - जैसे आप श्रृंखला नहीं देखते हैं, मुख्य चरित्र निश्चित रूप से कुछ महंगे सौविग्नन के साथ तनाव को दूर करता है। जैसे कि शराब के विनाशकारी प्रभावों के खिलाफ पेय की कीमत कम से कम किसी प्रकार की सुरक्षा है।
नया अध्ययन: शराब से जीवन प्रत्याशा नहीं बढ़ती
मेरे पैरों के नीचे से जमीन को जोर से खटखटाया एक पुराने अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि शराब पीने वालों की तुलना में शराब से पूरी तरह परहेज करने वाले लोगों में मृत्यु दर में वृद्धि हुई है।
भगवान का शुक्र है कि इस अध्ययन को अब अस्वीकार कर दिया गया है: जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, पूर्ण टीटोटलर अक्सर गंभीर रूप से समझौता किए गए स्वास्थ्य वाले लोग थे - या पिछले परिवाद (या यहां तक कि ड्रग्स), या अन्य भयानक निदान। यह स्पष्ट है कि ऐसे लोगों के लिए जीवन प्रत्याशा में दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करना कठिन होता है।
मैं जिस अध्ययन की बात कर रहा हूं वह कल पत्रिका में प्रकाशित हुआ था पीएलओएस मेडिसिन ग्रीफ्सवाल्ड यूनिवर्सिटी मेडिसिन के उलरिच जॉन।
हमने 4093 लोगों की राशि में 18 से 64 वर्ष की आयु के जर्मनी के निवासियों के एक यादृच्छिक नमूने की जांच की। 1996 और 1997 के बीच, उन्होंने स्वास्थ्य और आदतों पर एक आधारभूत साक्षात्कार पूरा किया। साथ ही 2017-2018 में उनकी जीवन स्थिति के बारे में नई जानकारी जोड़ी गई।
और, सामान्य तौर पर, परिणामों ने पुष्टि की कि सामान्य ज्ञान ने हमें क्या बताया - शराब जीवन प्रत्याशा को नहीं बढ़ाती है।
खेल शराब की लालसा को कम करता है
एक और दिलचस्प अध्ययन है: यह पता चला है कि शारीरिक शिक्षा और खेल शराब की लालसा को नाटकीय रूप से कम करते हैं।
ये परिणाम इंग्लैंड में लॉफबोरो विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा प्राप्त किए गए थे। उन्होंने एक पत्रिका में एक लेख प्रकाशित किया व्यसनी व्यवहार।
प्रयोगों में 18 से 25 वर्ष की आयु के दोनों लिंगों के 60 छात्र शामिल थे। उनके पसंदीदा पेय और शराब की आदतों के बारे में उनका साक्षात्कार लिया गया और कॉकटेल बनाने के वीडियो दिखाए गए।
और फिर प्रतिभागियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया: कुछ ने अभ्यास किया - 5 मिनट स्क्वाट, पुश-अप, कूद, आदि।
उत्तरार्द्ध सरल रचनात्मकता में लगे हुए थे जैसे कि चित्रों को रंगना।
फिर भी दूसरों ने कुछ नहीं किया, बस वैज्ञानिक कार्यकर्ताओं की उपस्थिति में मौन बैठे रहे।
अंत में, हमने फिर से सभी प्रतिभागियों का एक सर्वेक्षण किया।
नतीजतन, यह पता चला कि सरल व्यायाम ने सबसे अच्छा काम किया - छात्रों को अन्य समूहों की तुलना में शराब में काफी कम दिलचस्पी थी। और "कलाकारों" ने बस अपने मूड में सुधार किया।
आपका डॉक्टर पावलोवा
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