पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि त्वचा एकदम सही था और चिकनी कोई सेल्युलाईट के साथ, आप बस उचित पोषण के एक दैनिक व्यवस्था करने के लिए छड़ी की जरूरत है। और यह भूख हड़ताल और सख्त आहार में नहीं था!
सेल्युलाईट - समस्या सदी, महिलाओं और सभी उम्र के लड़कियों के द्वारा सामना करना पड़ा। आप सही दैनिक भोजन व्यवस्था का पालन करते हैं, तो सेल्युलाईट भुलाया जा सकता है।
नहीं तेजी से, हर दिन एक पूर्ण खाओ और विविध, अक्सर (6 बार एक दिन के लिए) छोटे हिस्से में।
आहार से निकालें वसायुक्त और तला हुआ, स्मोक्ड मांस और सॉसेज, साथ ही मेयोनेज़ के बारे में भूल जाते हैं।
वैकल्पिक काले और हरी चाय (संयोग से, हरी चाय पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ)।
उचित जल व्यवस्था का निरीक्षण करें, हर दिन, साफ पानी के कम से कम 1.5 लीटर पीते हैं।
कॉफी पीते हैं केवल प्राकृतिक, चाय, ताजा जमीन। तत्काल पेय भूल जाओ।
अधिक के आहार में शामिल करें फाइबर और विटामिन, हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, समुद्री भोजन, जैतून का तेल, फल युक्त खाद्य पदार्थों।
तुम्हें पता है, पता करने के लिए दिलचस्पी होगी कैसे रसायन के बिना सब्जियों और फलों का चयन करें।
