एक जहरीले व्यक्ति से निपटने में सबसे महत्वपूर्ण बात उसे समय पर "नहीं" बताने की क्षमता है। कुछ आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है, और उन लोगों को सही ठहराने की जो आपको बुरी तरह से करते हैं, जो आपको अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करते हैं। बस, इसे बदलने का समय आ गया है!
मैंने पहले भी बहुत सारी गलतियाँ की हैं। मैं अपनी बात नहीं सुन सकता था, हालाँकि कुछ शंकाएँ थीं। मैं वास्तव में उस व्यक्ति को ठेस नहीं पहुँचाना चाहता था। जबकि वह कुछ भी नहीं था, उसने मेरे दिमाग को लोड किया, मुझे चोट पहुंचाई। नीचे की रेखा क्या है? कुछ समस्याएं! मैंने सिर्फ अपनी ताकत, अपनी ऊर्जा, अपना समय उन लोगों पर बर्बाद किया जो इसके लायक नहीं हैं।
और, जब मैंने अंततः जहरीले लोगों के साथ संचार बंद करने का फैसला किया, तो मुझे अचानक एहसास हुआ कि मेरी समस्याएं कम हो गई हैं। किसी के लिए सोचने की जरूरत नहीं, कुछ साबित करने की जरूरत नहीं। वास्तव में, उन लोगों के संपर्क में क्यों रहें जो आपको ठेस पहुंचाते हैं, आपको धक्का देते हैं, आपको अपमानित करते हैं? उन लोगों के लिए बहाना बनाना दोहरी मूर्खता है जो अच्छी तरह से जानते हैं कि वे आपको ठेस पहुँचाते हैं और इतना बुरा व्यवहार करना जारी रखते हैं।
केवल उन लोगों के साथ संचार में प्रवेश करने का प्रयास करें जिनके लिए आपको कुछ साबित करने की आवश्यकता नहीं है। अगर आपको किसी व्यक्ति को यह साबित करना है कि आप अच्छे हैं, तो वह आपको इस तरह नहीं मानता।
केवल अपनी शर्तों पर लोगों से बातचीत करें! यदि आप किसी व्यक्ति को बुरी तरह से जानते हैं, तो आपको तुरंत उसके सामने खुलने की आवश्यकता नहीं है। पहले आपको उसके व्यवहार को देखने की जरूरत है। जोड़तोड़ करने वाला कुछ हलचल करेगा, मोड़ देगा, और एक सभ्य व्यक्ति सब कुछ वैसा ही कहेगा जैसा वह है। एक सभ्य के साथ, सब कुछ स्पष्ट, शांत और सरल है। और अगर आपके लिए किसी व्यक्ति के साथ संवाद करना मुश्किल है, तो आप उस पर अपनी ऊर्जा क्यों बर्बाद कर रहे हैं?
और, यदि आप लोगों के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को संदेह से पीड़ा देने की आवश्यकता नहीं है। नहीं, वे आपके बिना नष्ट नहीं होंगे, वे दुखी नहीं होंगे, लेकिन आप उनके बगल में खो सकते हैं। जब वे अपने लिए पहले से ही मुक्त कान पा चुके हैं तो आपको शर्म क्यों आती है?
लेकिन क्या होगा अगर आपने पहले ही किसी जहरीले व्यक्ति से संवाद करना शुरू कर दिया है? उनके साथ रिश्ते में कैसे न फंसें?
आपको यह महसूस करने की कोशिश करनी चाहिए कि आप उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं। और उस कारण की तलाश करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि वह अचानक आपके लिए अप्रिय क्यों हो गया!
उस व्यक्ति को खुलकर बताएं कि उसके साथ संचार आपके लिए अप्रिय है। हां, यदि आपके सामने कोई हमलावर है, तो वह क्रोधित होगा, हमला करेगा, और यह आपको केवल एक बार फिर साबित करेगा कि आप सही रास्ते पर हैं। एक जहरीला व्यक्ति स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजेगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी शर्तों पर जोर देने में सक्षम होंगे।
दूसरे लोगों की समस्याएं केवल दूसरे लोगों की समस्याएं हैं, आपकी नहीं। इसलिए उन्हें हल करने की कोशिश भी न करें। बेहतर होगा कि आप अपनी समस्याओं का समाधान स्वयं करें! यह मुश्किल नहीं है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है। आपको अपने मूल्य के साथ-साथ अपने कर्मों और अपने जीवन के बारे में पता होना चाहिए। कोई भी आपके लिए आपका व्यवसाय नहीं करेगा!
आत्म-धोखे में शामिल होने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि कोई व्यक्ति आपको धोखा दे और आपको बुरा लगे, दुख होता है, तो आप उसे फिर से सही ठहराने की कोशिश क्यों कर रहे हैं? अगर वह आपको अपमानित करे तो आप उसे कैसे पसंद कर सकते हैं? यह सही नहीं है।
ना कहना सीखें। आप जिस काम को करने में असहज महसूस कर रहे हैं उसे अस्वीकार करने का आपको अधिकार है, आपको हर किसी से असहमत होने का अधिकार है, आपकी अपनी राय हो सकती है। इसे कम से कम एक बार आजमाएं और यह आदत बन जाएगी! सबसे पहले आपको खुद से प्यार और सराहना करनी चाहिए, और आपको किसी के आगे झुकना नहीं चाहिए, खुश करने की कोशिश करनी चाहिए, कुछ साबित करने की कोशिश करनी चाहिए। उत्तर "नहीं" है, और बहाने बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है!
अपने आप पर यकीन रखो। बस यही विश्वास ही वह चिंगारी है जो आपको जीवन के पथ पर ले जाएगी! यदि कोई विषैला व्यक्ति इस चिंगारी को बुझाने का प्रयास कर रहा है, तो अपराधी के हाथों पर मारा जाए तो कोई बात नहीं!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
