जीवन में हर किसी को समस्या होती है। लेकिन, अगर कुछ असफलताओं के आगे झुक जाते हैं और एक खोल के नीचे छिप जाते हैं, तो दूसरे प्रतीक्षा करते हैं, सहते हैं, और फिर से शुरू करते हैं। हम ऐसे लोगों को मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर कहते हैं। वे उस तरह से पैदा नहीं हुए थे, मुश्किलों ने ही उन्हें ऐसा बनाया था। और, अगर आप भी ऐसा बनना चाहते हैं, तो वे मजबूत, साहसी, धैर्यवान हैं। आपको उनकी विशेषताओं के बारे में पता लगाना चाहिए!
यहाँ एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर व्यक्ति की विशेषताएं हैं
उन्होंने भावनात्मक बुद्धि विकसित की है।
यह मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति का मूल है। जब कोई व्यक्ति अपनी और दूसरों की भावनाओं को पहचान सकता है, उन्हें नियंत्रित कर सकता है, उन्हें उत्पादक रूप से उपयोग कर सकता है, यह कहते हैं कि उन्होंने भावनात्मक बुद्धि विकसित की है, जिसका अर्थ है कि वह मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति में भी सक्षम होंगे व्यायाम।
उसे खुद पर भरोसा है
वह जानता है कि वह स्वयं अपने सुख का लोहार है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति करियर की सीढ़ी पर तेजी से और ऊपर चढ़ता है। वह अपनी जरूरत की ऊंचाइयों को प्राप्त करने के लिए किसी भी बाधा और कठिनाइयों को सहन कर सकता है।
वह किसी और के प्रभाव के आगे नहीं झुकता
वह हमेशा अपनी बात व्यक्त करेगा, और यदि उसके सामने एक कठिन व्यक्ति है जिसे कुछ साबित करना आसान नहीं है, तो वह तर्कसंगत सोच और तर्क को जोड़ता है। अगर उसे गुस्सा आने लगे तो वह अपने आप को संयमित कर लेता है। वह शांति से किसी और की बात सुनता है, और फिर वार्ताकार के साथ समझौता करने की कोशिश करता है। लेकिन वह कभी किसी और के प्रभाव में नहीं आएंगे। और वह खुद को निराशावाद और घृणा से संक्रमित नहीं होने देगा।
वह परिवर्तन से नहीं डरता, बल्कि उसका स्वागत करता है।
इसके अलावा, वह काफी कम समय में किसी भी बदलाव के अनुकूल हो सकता है। परिवर्तन का भय उसे कभी नहीं रोकता और न ही उसे विचलित करता है। परिवर्तन उसकी खुशी और सफलता के लिए खतरा नहीं है।
वह जानता है कि दूसरों को कैसे मना करना है
वह जानता है कि "नहीं" कैसे कहना है, इसलिए उसे तनाव और तंत्रिका थकावट का अनुभव होने की संभावना कम है। इसके अलावा, वह अपने आस-पास के लोगों को बहुत आत्मविश्वास और बिना शर्त मना करता है। अगर उसे पता चलता है कि वह कुछ करने में असहज है, तो वह खुद का मजाक नहीं उड़ाएगा। कई बार उसे खुद को ना कहना भी पड़ता है।
वह जानता है कि खेद का मुख्य कारण भय है।
इसलिए वह उसे अपने से दूर कर देता है। वैसे, ज्यादातर समय हमें इस बात का पछतावा होता है कि हमने कुछ नहीं किया। और उन पलों में हम डर के मारे ठीक से एक कदम भी आगे नहीं बढ़ पा रहे थे। हां, कभी-कभी हमारे कदम आगे बढ़ जाते हैं, गलती में बदल जाते हैं। लेकिन एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर व्यक्ति अपनी गलतियों को याद रखने और उन्हें हमेशा याद रखने के बीच संतुलन बनाना जानता है। चीजें अलग हैं! अतीत की गलतियों को चेतावनी देनी चाहिए और अनुभव देना चाहिए, रास्ते में नहीं रुकना चाहिए।
वह असफलता के सामने शांत रहता है।
हम सभी गलत हैं, केवल एक सामान्य व्यक्ति ही उन्माद में जा सकता है यदि उसके लिए कुछ काम नहीं करता है, और मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर व्यक्ति अनुभव प्राप्त करेगा, निष्कर्ष निकालेगा और आगे बढ़ेगा।
वह खुद को अतीत के साथ प्रताड़ित नहीं करता है
यदि आप लगातार अतीत की गलतियों के बारे में सोचते हैं, तो आप वास्तविक अवसाद में पड़ सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर व्यक्ति जानता है कि जो हो चुका है उसे बर्बाद करना बेकार है, यह किसी भी तरह से वर्तमान को नहीं बदलेगा और भविष्य को प्रभावित नहीं करेगा, बल्कि केवल तंत्रिका थकावट को जन्म देगा।
वह शांत है कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचते हैं।
यदि उस पर निंदा बरसेगी तो वह रास्ते में नहीं रुकेगा। अगर उसने ऐसा ठान लिया तो कोई उसे मना नहीं सकता। आखिरकार, लोग हमेशा किसी न किसी बात से असंतुष्ट रहेंगे, और यदि आप लगातार सभी को अपनाते हैं और सभी को खुश करते हैं, तो एक पूरा जीवन पर्याप्त नहीं होगा!
वह दूसरों की कीमत पर खुद को मुखर नहीं करेगा।
वह दूसरों का न्याय नहीं करता है, उन्हें अपमानित नहीं करता है, और उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ बेहतर दिखने की कोशिश नहीं करता है। निश्चित रूप से हर व्यक्ति में कुछ न कुछ अच्छा होता है। एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर व्यक्ति किसी की तुलना खुद से नहीं करता है, उसे अपनी क्षमता प्रकट करने के लिए इसकी आवश्यकता नहीं है। वह ईर्ष्या नहीं करता है, इस बारे में चिंतित नहीं है कि लोग उसके बारे में क्या सोचते हैं, और अपनी ऊर्जा बर्बाद नहीं करते हैं।
वह अपने शरीर को मजबूत करता है
सप्ताह में कम से कम एक दो बार, वह अपने शरीर को आकार में रखने के लिए समय निकालते हैं। वह खुद से प्यार करता है, अपनी उपस्थिति को स्वीकार करता है, लेकिन हमेशा अधिक के लिए प्रयास करता है, उसे अपनी क्षमताओं पर भरोसा है, और जानता है कि खुद को आकार में रखना कितना महत्वपूर्ण है।
वह उतना ही सोता है जितना उसे चाहिए
नींद हमारे जीवन का अहम हिस्सा है। और इसकी कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति स्पष्ट और स्पष्ट रूप से सोचना बंद कर देता है, अभिभूत, असंतुष्ट, कमजोर महसूस करता है। एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर व्यक्ति उतना ही सोता है जितना उसके शरीर को चाहिए, क्योंकि वह जानता है कि इस तरह वह बेहतर सोचेगा, महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करेगा और खुद को नियंत्रित करेगा। अच्छी नींद भी आपको स्वस्थ रहने में मदद करती है।
वह मॉडरेशन में कॉफी पीता है
बेशक, कॉफी एक स्फूर्तिदायक पेय है जो हम सभी को ऊर्जा देता है। लेकिन जब इसका बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है, तो यह इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर कुछ ऐसे रसायनों का उत्पादन करना शुरू कर देता है जो प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं: "लड़ाई या उड़ान।" नतीजतन, एक व्यक्ति तर्कसंगत रूप से सोचने में असमर्थ है, जल्दबाजी में कार्य करता है, और अंत में काफी बुरा लगता है। एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर व्यक्ति इसे अच्छी तरह से समझता है, इसलिए वह कम मात्रा में कॉफी पीता है।
आपकी राय में, आपको मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर लोगों की किन विशेषताओं से सीखना चाहिए?
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/13-osobennostej-ustojchivyh-v-psihologicheskom-plane-ljudej.html
