एक बच्चे के रूप में, मैं निचोड़ा हुआ, कुख्यात और बहुत असुरक्षित था। मुझे नहीं पता था कि मैं किस तरह का असली था, उन्मादी रूप से खुद को ढूंढ रहा था, इसलिए मैं हर संभव तरीके से इधर-उधर भागता था और अक्सर अपनी लिखावट बदल देता था। यह रूसी भाषा के शिक्षक द्वारा देखा गया था: उसने मेरी नोटबुक को नहीं पहचाना, अक्षरों से एक मूर्खता में गिर गया, जिसने एक तेज रोल वापस दिया। अपने जीवन में एक अच्छी मनोवैज्ञानिक होने के नाते, उसने मुझे पाठ के बाद आने के लिए कहा। जब मैं उसके पास पहुँचा, तो उसने बहुत ही नाजुक ढंग से कहा:
“जब कोई व्यक्ति लिखावट बदलता है, तो वह खुद को तोड़ने और अपने चरित्र को बदलने की कोशिश करता है। बेहतर है कि इसे दोबारा न करें। आप जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करें।"
प्रतिभा और कामचोर
संस्थान में, मनोविज्ञान पर एक व्याख्यान में, हस्तलेखन पर एक वार्तालाप चालू हो गया, और शिक्षक ने आवाज उठाई कि संकीर्ण हस्तलेख-बाड़ वाले लोग लगभग हमेशा खराब चरित्र रखते हैं। हमारे पाठ्यक्रम ने मुझे एक मूक मुस्कान के साथ देखा। कोई मुझसे अलग भी नहीं लिख सकता था, क्योंकि मेरी नोटबुक्स ऐसी लग रही थीं जैसे कोई पागल उनमें मस्ती कर रहा हो, कठोर, लगभग छेदों तक, हर पंक्ति में एक लंबवत बाड़ को तराश कर।
ऐसा कहा जाता है कि सभी महान लोगों की लिखावट अपठनीय होती है। इस मामले में, डॉक्टरों को उनकी अभूतपूर्व प्रतिभा पर गर्व हो सकता है, जिसे उनके जीवनकाल में पहचाना जाता है। लेकिन शिक्षकों, अफसोस! आखिर सुपाठ्य लिखावट उनका पवित्र कर्तव्य है।
जब मैंने एक स्कूल में काम किया, तो मुझे एहसास हुआ कि एक शिक्षक की रोटी भी कितनी कठिन होती है, क्योंकि आपको खुद को स्कूल स्क्रिबल्स के एक प्रतिभाशाली डिकोडर के रूप में साबित करने की आवश्यकता होती है। फिर भी मैंने देखा, और सामान्य तौर पर मैं अपने जीवन में देखता हूं कि महिलाओं की लिखावट ज्यादातर पुरुषों की तुलना में अधिक सुंदर और समझने योग्य होती है। और अगर मैं एक सुंदर हस्तलेख वाले व्यक्ति से मिलूं, तो यह मुझे बहुत छूता है। मेरा एक सहपाठी था जिसकी बहुत प्यारी, सम, पतली और साथ ही गोल लिखावट थी। वैसे, वह बाएं हाथ का था।
किनारे तोड़ो
बैंक में हाल ही में हुई एक शर्मिंदगी ने मुझे लिखावट के विषय पर पहुँचा दिया। मैंने मानक दस्तावेज़ अपडेट किए, बहुत सी चीज़ों पर हस्ताक्षर किए, लेकिन उन्होंने... मंजूर नहीं! उन्होंने कहा कि मेरे हस्ताक्षर हस्ताक्षर कार्ड पर नहीं लग रहे थे, और किसी कारण से हस्तलेख स्वयं पूरी तरह से अलग था, इसलिए समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। उन्हें दस्तावेज़ों को फिर से टाइप करना था, और मुझे पुराने दस्तावेज़ों में जैसा लिखा था, वैसा ही मुझे लिखना था। अपनी खुद की लिखावट बनाना एक और खोज है, मैं आपको बताता हूँ!
जब बैंक कर्मचारी दस्तावेजों को प्रिंट कर रहा था, उसने कहा कि यह पहली बार नहीं था जब उनके पास यह था। और क्या आश्चर्य की बात है: लोगों ने हाथ से लिखना पूरी तरह से बंद कर दिया, इसलिए एक लंबे ब्रेक के बाद आदरणीय उद्यमी की लिखावट उस प्रथम-ग्रेडर की तरह हो जाती है जिसने अभी-अभी "अक्षर" सीखा है अलग लिखें।
पत्र द्वारा उपचार
आगे की वर्तनी की शर्मिंदगी से बचने के लिए, मैंने पूरी जिम्मेदारी के साथ समस्या से संपर्क करने का फैसला किया। उसने आठवीं कक्षा के उत्साही छात्रों की तरह, उत्साही विचारों वाली डायरी की तरह कुछ रखना शुरू कर दिया, और स्मार्टफोन के बजाय एक नोटबुक में काम के मामलों को लिखना शुरू कर दिया। और भावना अविश्वसनीय है! अजीब और अजीब है, लेकिन यह सच है। बड़े ग्रंथों को फिर से हाथ से लिखना आश्चर्यजनक रूप से सुखद है। आप शांत और शांतिपूर्ण महसूस करते हैं, जिसकी पूरी तरह से वैज्ञानिक व्याख्या है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए कागज पर लिखने के लाभों पर सबसे पहले एक अमेरिकी सामाजिक मनोवैज्ञानिक और ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर जेम्स व्हिटिंग पेनेबेकर द्वारा चर्चा की गई थी। वह अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त "लेखन चिकित्सा" के संस्थापक बने।
एपीए द्वारा आगे के शोध ने साबित कर दिया कि हस्तलेखन न केवल नकारात्मक भावनात्मक अनुभव से बचने में मदद करता है जो "उड़ाया" गया था कागज, लेकिन तनाव को दूर करने, चिंता को कम करने, याददाश्त में सुधार करने और यहां तक कि मस्तिष्क पर कार्य करके बर्नआउट से लड़ने में भी मदद करता है ध्यान।
संयुक्त राज्य अमेरिका में अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर और डिस्लेक्सिया वाले बच्चों और किशोरों पर किए गए शोध एक बार फिर हाथ से पाठ लिखने के बिना शर्त लाभ साबित हुए, जो ध्यान केंद्रित करने और रोकने में मदद करता है चिंता।
द पेन इज़ स्ट्रांगर देन द कीबोर्ड नामक एक अध्ययन में, पाम मुलर और डैनियल ओपेनहाइमर ने पाया कि जो छात्र हाथ से व्याख्यान रिकॉर्ड करते हैं, वे सामग्री को समझने वालों की तुलना में बेहतर समझते हैं लैपटॉप। पूर्व में गहराई से जानकारी थी और आसानी से पुन: प्रस्तुत की गई जानकारी थी, जबकि बाद में उन्होंने जो टाइप किया उसकी अधिक सतही व्याख्या थी।
अमेरिकी कोच डाफ्ने ग्रे-ग्रांट (ऊपर चित्रित) दोनों लेखन विधियों के संयोजन की सलाह देते हैं। वह एक उदाहरण के रूप में 20 वीं शताब्दी के साहित्य के क्लासिक्स के अनुभव का हवाला देती हैं, जिनके पास कंप्यूटर के बजाय टाइपराइटर था। प्रारंभिक चरण में भूखंडों के बारे में सोचते हुए, उन्होंने कलम और कागज का इस्तेमाल किया, जैसा कि कई आधुनिक लेखक करते हैं। तो वह खुद करती है, विभिन्न उद्देश्यों के लिए दोनों विधियों की प्रभावशीलता को पहचानती है। कागज पर लिखने से आपको सोचने में मदद मिलती है, और टाइपिंग से काम की गति तेज हो जाती है, जिससे परिणाम को पढ़ना आसान हो जाता है।
तो, दोस्तों, हमें दोहरे पत्ते मिलते हैं!
© अनास्तासिया सर्गेइचेवा
