एक विदेशी ने मुझसे कहा: “तुम रूसी खुश होने से बहुत डरते हो। आप हमेशा इतने उदास, "तनावग्रस्त", आक्रामक होते हैं... आप अपने चेहरों से पढ़ सकते हैं कि आपके साथ सब कुछ खराब है। लेकिन हम आपको दोष नहीं देते। मुझे ऐसा लगता है कि आपका ऐसा इतिहास और ऐसा जीवन है कि आप बस आनंदित होने से डरते हैं।
वह इतालवी था। जिस राष्ट्र ने डोल्से फ़ार निएंटे ("स्वीट डूइंग नथिंग") की अवधारणा को पेश किया, वह जानता है कि कैसे आनन्दित किया जाए। मेरे लिए, एक असली रूसी महिला, एक असली रूसी गांव में पैदा हुई, बचपन में, कुछ भी नहीं करने के लिए, मैं आमतौर पर उड़ गया मेरी दादी और परदादी की याद में, जिन्होंने मेरी उम्र में आठ लोगों के परिवार के लिए खुदाई की, हल जोत और रात का खाना बनाया। इंसान। और मैं यहाँ लेट गया, आप जानते हैं, कार्टून देखें।
हम पीड़ित होना पसंद करते हैं और यह नहीं जानते कि कैसे आनन्दित हों
पहले तो इसने मुझे झकझोर दिया, और फिर मुझे एहसास हुआ कि वह सही था। कई लोग खुशी को कुछ अशोभनीय या कुछ और समझते हैं, यह कहते हुए: “मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ? मैंने इसके लायक क्या किया?" और फिर संदेह शुरू होता है, आत्म-खुदाई, इस तथ्य का विश्लेषण कि भाग्य उपहार नहीं देता है, यह सब जल्द ही खत्म हो जाएगा, कि चूंकि अब आप पर एक बड़ा प्लस गिर गया है, तो आपको इसके लिए भुगतान करना होगा पूरे में।
दुख के मामले में ऐसा नहीं है। हम में से कई लोग अपने जीवन में नकारात्मकता को एक योग्य प्रतिशोध के रूप में देखते हैं। और फिर भाग्य की आज्ञाकारिता का पालन होता है, जिसने हमें एक सबक सिखाया और हमें हमारे स्थान पर रखा।
मैंने एक मनोवैज्ञानिक की ऑडियो किताबें सुनीं, जिन्होंने कहा था कि हममें से बहुत से लोग दिए गए के रूप में एक ऋण चिह्न के साथ जीवन लेते हैं, और इसके अलावा, हमें उन लोगों से ऊपर उठाते हैं जो अच्छा कर रहे हैं। वे कहते हैं कि दुख और अभाव में जीवन समृद्ध और ऊंचा होता है। व्यक्ति थोड़े में ही सन्तुष्ट होना सीखता है, तपस्वी बन जाता है, किसी से कुछ अपेक्षा नहीं रखता, केवल मायने रखता है अपने आप पर और, जो सबसे भयानक है, वह जीवन से कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करता है और इसके लिए प्रयास नहीं करता है, इसे मानते हुए अधिक।
और मैं लंबे समय से ढूंढ रहा हूं, लेकिन मुझे इस सवाल का जवाब नहीं मिल रहा है: क्या खुशी वास्तव में एक भारी बोझ है, कुछ अशोभनीय है, या कुछ ऐसा है जिसके लिए आपको लंबे, लंबे समय तक काम करना है, लगन से योग्य है यह? क्या कुछ बुरा होने की प्रत्याशा में इधर-उधर देखे बिना, अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ अपना पूरा जीवन जीना संभव है?
खुशी मेरे लिए नहीं है
यह पता चला है कि खुशी का डर उदास लड़कियों की दूर की कौड़ी नहीं है, बल्कि काफी मनोवैज्ञानिक घटना है। इसे "ज़ीरोफ़ोबिया" (चेरोफ़ोबिया) शब्द कहा जाता है और इसका अर्थ है खुशी के किसी भी क्षण की अस्वीकृति के साथ खुशी का डर।
यहाँ बताया गया है कि कैसे एलेक्सा क्लार्क, एक मनोवैज्ञानिक और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के विशेषज्ञ, इस घटना की व्याख्या करते हैं:
"अक्सर, यह भय एक दर्दनाक घटना पर आधारित होता है जो उस क्षण से जुड़ी शर्म या अपमान से जुड़ा होता है, जब आनंद को बाधित या उपहासित किया गया है कि एक व्यक्ति अपने आनंद में किसी भी पहुंच से इंकार कर देता है जिंदगी।
ऐसे लोग एक दृढ़ विचार के साथ एक भाग्यवादी चरित्र विकसित करते हैं कि खुशी उनके लिए नहीं है। यह सामान्य प्रवृत्ति उदासीन विचारों के पीछे हटने और तथाकथित निंदक दार्शनिकों के प्रति आकर्षण के साथ एक निश्चित मिथ्याचार को जन्म दे सकती है।
दार्शनिकों की बात हो रही है। महान जर्मन दार्शनिक आर्थर शोपेनहावर को उनके मिथ्याचार, निंदक, कठोरता और आलोचनात्मक विचारों के लिए जाना जाता था, जिसमें साधारण मानवीय खुशियों के लिए कोई जगह नहीं थी। खुशी के बारे में उनके उद्धरण उन लोगों के दृष्टिकोण को सटीक रूप से व्यक्त करते हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक "ज़ेफोब" कहते हैं।
खुशी के बारे में आर्थर शोपेनहावर के 7 उद्धरण:
- "केवल एक जन्मजात त्रुटि है - यह विश्वास है कि हम खुश रहने के लिए पैदा हुए हैं।"
- "सारी संपत्ति और सभी सुख अनिश्चित काल के लिए संयोग से दिए जाते हैं, इसलिए, एक निश्चित समय पर, उन्हें वापस मांगा जा सकता है।"
- “हर प्रतिबंध खुश है। हमारा दृष्टिकोण, कार्य क्षेत्र और संपर्क जितना संकीर्ण होगा, हम उतने ही खुश होंगे; जितना व्यापक, उतनी ही अधिक बार हम पीड़ा और चिंता महसूस करते हैं। उनके विस्तार के साथ, हमारी इच्छाएं, चिंताएं और भय कई गुना और बढ़ जाते हैं।
- "किसी भी जीवन की खुशी को उसके सुखों और सुखों से नहीं मापा जाना चाहिए, बल्कि इस बात से मापा जाना चाहिए कि वह दुख से कितना मुक्त है।"
- "हमारी खुशी का नौ-दसवां हिस्सा स्वास्थ्य पर निर्भर करता है"।
- "खुद से हमें जो खुशी मिलती है, वह हमारे पर्यावरण से मिलने वाली खुशी से बड़ी होती है।"
- "बहुत दुखी न होने का सबसे सुरक्षित तरीका बहुत खुश होने की उम्मीद नहीं करना है।"
