हम हमेशा अपने लिए समस्याएँ क्यों पैदा करते हैं? हम अपने सिर को नकारात्मकता से क्यों भरते हैं? हम इसके इतने अभ्यस्त हैं। लेकिन, अगर आप अपने आप पर थोड़ा काम करते हैं, और अपने जीवन से कुछ प्रकार के व्यवहार को बाहर करते हैं, तो आप बहुत सारी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं!
निष्कर्ष पर न जाएं
आपको लगता है कि आप जानते हैं कि आगे क्या होगा, इसलिए आप अपना ध्यान हटाते हुए अपनी धारणाओं पर कार्य करते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, हम गलत निष्कर्ष निकालते हैं, जिसका अर्थ है कि हम गलत कार्य करते हैं। इसके अलावा, किसी कारण से, लोग अक्सर इस बारे में निश्चित होते हैं कि दूसरे क्या सोचेंगे, कहेंगे या करेंगे। और यह बहुत ही मूर्खतापूर्ण है, और सभी रिश्तों को पूरी तरह से बर्बाद कर सकता है।
कम नाटक
उससे भी कम नहीं, लेकिन उसे अलविदा कह दें। बहुत से लोग एक हाथी को मक्खी से बाहर निकालने में सक्षम होते हैं, जिससे उनकी कुछ छोटी-मोटी विफलताएँ एक वास्तविक आपदा में बदल जाती हैं! यह सब ड्रामा क्यों? दूसरों के लिए महत्वपूर्ण दिखने के लिए? लेकिन यह बेवकूफ लग रहा है!
नियम बनाना बंद करो
आपके कई "कंधे" और "कंधे" आम तौर पर बेकार हैं। लोग जीने के आदी हैं क्योंकि समाज उन्हें निर्देशित करता है, रूढ़ियों को समायोजित करता है, अपने लिए नियमों का आविष्कार करता है जो वे कभी नहीं तोड़ते हैं। हालांकि, इस तरह वे अपने मस्तिष्क को कुछ बाधाओं से रोकते हैं जो उनके विकास और लक्ष्यों की प्राप्ति को रोकते हैं।
रूढ़ियों के लिए मत गिरो, लेबल के बारे में भूल जाओ
एक व्यक्ति दूसरों के प्रति आपत्तिजनक होने के डर से, जैसा कहा जाता है वैसा ही करने की प्रवृत्ति रखता है। इसलिए, वह अपना जीवन नहीं जीता है, बल्कि हर समय केवल रूढ़ियों को अपनाता है और कुछ बेवकूफी भरे लेबल से मेल खाता है। लेकिन अगर आप लगातार कुछ श्रेणियों में निचोड़ने की कोशिश करते हैं, तो आप कई चीजों के वास्तविक अर्थ को देखना बंद कर सकते हैं, सोच सीमित और एकतरफा हो जाती है।
एक पूर्णतावादी मत बनो
अपने पूरे जीवन को काले और सफेद में विभाजित करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि और भी कई रंग हैं! जब आप अपने लिए सही नौकरी और सही साथी की तलाश में हैं, तो आपका पूरा जीवन बीत जाएगा। पूर्णतावाद एक वास्तविक बीमारी है जो किसी व्यक्ति को विकसित होने और खुशी से जीने नहीं देती है!
सामान्यीकरण करने की आवश्यकता नहीं है
अगर आपको अपने जीवन में दो बार असफलताएं मिली हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बदकिस्मत व्यक्ति हैं। सिर्फ इसलिए कि आप भाग्यशाली हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक प्रतिभाशाली हैं। कोई एक घटना, या दो, तीन घटनाएँ अभी भी कुछ नहीं कहती हैं।
हर बात को दिल पर लेना बंद करें
अगर कोई व्यक्ति आपसे रूखा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपसे नफरत करता है, हो सकता है कि उसका दिन खराब हो या मूड में न हो! जीवन की सभी समस्याओं और लोगों की उदासीनता का आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
अपनी भावनाओं का पालन न करें
कभी-कभी भावनाएं हमें वास्तविकता में जो हो रहा है उससे बिल्कुल अलग कुछ दिखाती हैं। हमारी भावनाओं के स्रोत हो सकते हैं: थकान, भूख, बीमारी। हम उन्हें सत्य के रूप में स्वीकार करते हैं, लेकिन जो हमें लगता है वह हमेशा सत्य नहीं होता है!
उदासीनता में मत देना
आपको किसी भी परिस्थिति में आशावादी बनना सीखना होगा। जब कोई व्यक्ति दूसरों से, काम से, कल से बुरी चीजों की अपेक्षा करता है, तो उसके साथ ऐसा ही होता है। एक नकारात्मक रवैया क्या है? यह तब होता है जब आप अपने आस-पास की हर चीज को विकृत चश्मे वाले चश्मे से देखते हैं। हर चीज में सकारात्मकता की तलाश शुरू करें, और आपके जीवन में और भी अच्छी किस्मत के साथ-साथ सकारात्मक भावनाएं भी आएंगी।
अतीत के बारे में मत सोचो
अतीत के बारे में लगातार विचार, अपनी गलतियों के लिए खुद को पीड़ा देना, हमें वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने और पूर्ण जीवन जीने की अनुमति नहीं देते हैं। बीती बातों को याद करना चूरा यानि चूरा काटने जैसा है। इसका कोई मतलब नहीं है! जो कुछ हुआ उसे भूल जाओ और आगे बढ़ो।
इन युक्तियों का उपयोग करना शुरू करें और आपका जीवन अधिक सुखी, आसान और उज्जवल हो जाएगा!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
