इस लेख में, मैं लोगों को उनके जीवन का विश्लेषण करने और यह समझने में मदद करना चाहता हूं कि आप इस समय कितने खुश हैं, साथ ही आपको अपने जीवन से अधिक खुश और संतुष्ट बनने में मदद करना चाहते हैं।
आरंभ करने के लिए, तीन प्रश्नों के उत्तर दें:
क्या आपको सुबह उठकर काम पर जाना अच्छा लगता है?
क्या आप काम खत्म करके घर लौटकर खुश हैं?
क्या आपका कोई शौक है जो आपको खुश करता है?
उत्तर अस्पष्ट हो सकते हैं।
कुछ लोगों के लिए काम एक ऐसी जगह होती है जहां इंसान मुश्किलों और तनावों के बावजूद खुशी के साथ जाता है, क्योंकि यही जगह है जहां वह अपने महत्व और आवश्यकता की भावना के साथ-साथ रचनात्मक की प्राप्ति के लिए अपनी आवश्यकताओं को पूरा करता है संभावित। यह 100% खुशी है।
यदि आपके लिए काम एक ऐसी जगह है जहां आप जबरदस्ती से गुजरते हैं और हर दिन सचमुच खुद को बिस्तर से बाहर निकलने के लिए मजबूर करते हैं और ऐसी नौकरी पर जाएं जिसे करने से आप नफरत करते हैं जो आपके लिए दिलचस्प नहीं हैं, आप दुखी हैं, आपके जीवन के वे घंटे जो आप बिताते हैं वहाँ। इस मामले में, काम पर खुशी का स्तर 0% है।
शायद आप अपने काम को पसंद करते हैं, केवल उस अवधि के दौरान जब इसे मापा और शांत किया जाता है, और उत्तेजना की अवधि के दौरान यह आपके लिए मुश्किल होता है और आप तनाव का अनुभव करते हैं। या इसके विपरीत, आप ऊब से बीमार हैं। इसका मतलब है कि खुशी का स्तर 50% है। बेशक, खुशी का प्रतिशत इस बात पर निर्भर करता है कि जल्दी-जल्दी काम करने की आवृत्ति क्या है जो आपको तनाव में डालती है। यह आंकड़ा 5-90% के बीच हो सकता है।
आइए घर वापसी का विश्लेषण करें।
अगर आप घर लौटने के बारे में सोचकर खुश हैं और आप वहां क्या कर रहे हैं, तो आप खुश हैं, तो घर पर आप 100% खुशी की स्थिति में हैं।
यदि आप घर लौटने के विचार से उदास हैं और इस तथ्य से कि वहाँ चीजें आपका इंतजार कर रही हैं जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो घर में खुशी का स्तर 0% है।
अगर आपको लगता है कि आप उन चीजों का इंतजार कर रहे हैं जो आपको पसंद हैं, लेकिन ऐसी चीजें भी हैं जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो घर में खुशी का स्तर 5-95% से है।
मन की शांति को सामान्य करने और स्थिति को स्थिर करने के लिए, आपको अपने जीवन में उन चीजों को लाने की जरूरत है जो आपके जीवन को पूर्ण बनाती हैं। किसी के लिए यह एक खेल है, किसी को पालतू जानवर चाहिए, किसी को पौधे लगाना या लगाना पसंद है। हर व्यक्ति के पास कुछ न कुछ होता है जो वह करना पसंद करता है। और आप अपने आप को वह करने की खुशी से इनकार नहीं कर सकते जो आपको प्रसन्न करता है और आपको खुश करता है।
यदि आप अपने जीवन को आनंदमय क्षणों से भरना सीख जाते हैं, तो कष्टप्रद और अप्रिय कर्तव्य कम भयानक लगेंगे।
लेकिन नफरत वाले काम से आपको जाने की जरूरत है। ठीक वैसे ही जैसे घर से जहां आप वापस नहीं जाना चाहते।
सब आपके हाथ मे है। जीवन छोटा है और इसे उन चीजों पर बर्बाद न करें जो आपको पसंद नहीं हैं।
