बहुत आत्मविश्वासी लोग होते हैं जो हमेशा जल्दी से कार्य करते हैं, कुछ गलत होने पर रुकते नहीं हैं, और कहीं भी और कहीं भी चढ़ने में सक्षम प्रतीत होते हैं। और अविश्वसनीय रूप से शर्मीले लोग हैं, जो अपनी तरह की शर्म के कारण, एक अच्छी नौकरी या संचार भी नहीं ढूंढ सकते हैं। लेकिन यह पता चला है कि शर्म एक वाक्य नहीं है! ऐसे विशेष व्यायाम हैं, जिन्हें करने से आपको छुटकारा मिल जाएगा।
बस इस लेख को पढ़ें और आप सीखेंगे कि किसी भी कंपनी में कैसे आराम से व्यवहार करना है, आप लोगों से संपर्क करने में सक्षम होंगे, आप अपनी क्षमताओं में और अधिक आश्वस्त हो जाएंगे! हाँ, यह उतना बुरा नहीं है जितना यह लग सकता है। बस कोशिश करें!
अधिक आत्मविश्वासी बनने और शर्मीलेपन को दूर करने की सर्वोत्तम तकनीक
retelling
स्कूल के दिनों की बात सभी को याद है। रीटेलिंग भाषण तंत्र और सोच के बीच संबंध को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसलिए, हम वही दोहराते हैं जो हमने स्कूल में किया था। हम कोई भी कहानी, लेख - कुछ भी लेते हैं, उसे पढ़ते हैं, और फिर उसे जोर से कहते हैं। आप एक बहुत बड़ा पाठ ले सकते हैं और इसे भागों में फिर से बता सकते हैं: पढ़ना - बताया, पढ़ा - बताया, आदि।
अवलोकन
अपने आप को अधिक बार आईने में देखें, अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करें और खुद को देखें। दर्पण को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनने दें, जिससे आप अपनी आत्मा, अपने विचारों और कुछ समाचारों को सब कुछ बता सकें। यदि आप इस अभ्यास को नियमित रूप से करते हैं, तो आप जल्दी से अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना सीख जाएंगे।
आप जो देखते और सुनते हैं उसे जारी रखें
एक बहुत ही रोचक व्यायाम। उदाहरण के लिए, कोई भी वीडियो केवल कुछ मिनट के लिए देखें, पॉज़ दबाएं और उस व्यक्ति के विचार को जारी रखने का प्रयास करें जिसने वहां कुछ कहा है। बेशक, आपके द्वारा कही गई जानकारी वीडियो में दी गई जानकारी से भिन्न होगी, लेकिन इस तरह आप बॉक्स के बाहर सोचना सीखेंगे। और, यदि आपके पास अवसर है, तो आप कंपनी में यह अभ्यास कर सकते हैं। कोई कुछ बताना शुरू करता है, चुप हो जाता है, और कहानी के बाद आप पहले से ही जारी रखते हैं। इस तथ्य के अलावा कि आप बॉक्स के बाहर सोचना सीखेंगे, आप यह भी सीखेंगे कि किसी भी विषय पर बातचीत कैसे करें!
क्या आम?
और यह अभ्यास, निश्चित रूप से, एक कंपनी में सबसे अच्छा किया जाता है, हालांकि, सिद्धांत रूप में, आप इसे अकेले कर सकते हैं। तो, तीन लोगों की कंपनी के लिए एक विकल्प। हर कोई एक शब्द लेकर आता है, उसे जोर से कहता है, और फिर आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि इन शब्दों में क्या समानता हो सकती है। और आपको कम से कम 10 समानताएं ढूंढनी होंगी!
सब कुछ के बारे में बात करो
आपको किसी भी वस्तु को देखने की आवश्यकता है, और फिर उसके बारे में अधिक से अधिक जानकारी बताएं: आकार, रंग, यह कहां है, इसकी आवश्यकता क्यों है, यह कहाँ से आया, आदि। आप इस व्यायाम को शीशे के ठीक सामने कर सकते हैं, लेकिन यह अधिक प्रभावी होगा यदि आप इसे कम से कम एक की संगति में करते हैं पुरुष। समय के साथ, आप बिना किसी हिचकिचाहट के बिल्कुल किसी भी विषय पर बात करने में सक्षम होंगे।
इसे मुझे बेच दो
यह अभ्यास अक्सर नियोक्ताओं द्वारा साक्षात्कारकर्ताओं को दिया जाता है। वे किसी तरह की कलम देते हैं और कहते हैं: "इसे मुझे बेच दो।" तो यह अभ्यास समझाने की क्षमता विकसित करने में मदद करता है। अपने मित्र को खरीदार बनने के लिए कहें, और तदनुसार, आप विक्रेता होंगे। आपके द्वारा बिक्री के लिए चुनी गई वस्तु के सभी फायदे और नुकसान के बारे में बताएं, बताएं कि खरीदार को इसे क्यों खरीदना चाहिए।
मुझे आशा है कि मेरी युक्तियाँ आपकी मदद करेंगी!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/6-dejstvujushhih-tehnik-kotorye-pomogajut-poborot-stesnitelnost.html
