भोजन = बच्चे के स्वस्थ गर्भाधान के लिए सबसे महत्वपूर्ण भंडारों में से एक। वर्तो के इसी पहलू को, सबसे बड़ा सम्मान दें।
एवोकाडो
यह फल ब्राउन फैट, प्रोटीन, साथ ही कार्बोहाइड्रेट और कोशिकाओं के आपके महान भंडार का बदला लेने के लिए है। फोलिक एसिड के हमारे भंडार में vmіst के माध्यम से एवोकैडो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। भविष्य की मां को शांत करने के लिए, सामान्य भाषा क्रम में यह आवश्यक है। एवोकैडो से विटामिन ई भ्रूण के जुड़ने तक गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली तैयार करता है।
गरबुज़ू
गार्मेलन में खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा भंडार भी होता है। बदबू ही सकारात्मक रूप से महिलाओं के फर्टिलिटी हार्मोन के काम में इंजेक्ट की जाती है। इसके अलावा, लोगों और लोगों की मदद करने के लिए गारमेलन महत्वपूर्ण है - यह अम्लीय प्रोजेस्टेरोन को कंपन करने में मदद करता है।सैमन
पसलियों में बड़ी मात्रा में प्रोटीन और ओमेगा -3 एसिड होता है। एक घंटे के लिए एक स्वस्थ महिला की भूमिका निभाने से बदबू दूर है, एक बच्चे को गर्भ धारण करने का प्रयास करें। रीबा रोबोटिक हृदय की मदद करती है और मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देती है।
अंडे
गोदाम में बड़ी मात्रा में जीवित प्रोटीन है। तो अंडे का बदला अपने कोलीन में लेना है। बच्चे के गर्भाधान के चरण में त्स्या भाषण महत्वपूर्ण है।
Quinoa
सिनेमा में फैटी एसिड के साथ बड़ी मात्रा में प्लांट प्रोटीन और सेलुलर ऊतक होते हैं। सामान्य गार्निश को क्विनोआ से बदलने की कोशिश करें - और आपको तुरंत याद होगा कि आपका शरीर बेहतर के लिए कैसे बदलेगा।
अनुमान लगा
- कुछ उत्पादों को अल्कोहल से नहीं धोया जा सकता है
- आपकी उपस्थिति को पुराना दिखाने के लिए 4 उत्पाद
- किसी भी आहार के लिए आपको निश्चित रूप से किन उत्पादों की आवश्यकता है
